정태월
8월 첫째주 걷기 수고많으셨어요 다음주도 화이팅입니다
在八月的第一周，我每天凌晨努力跑步、散步、登山，未被酷暑所击倒，进行季节性锻炼。
第一周平均走了38,873步，爬了139层楼。
因为是夏天太热，喝了太多水，失去了食欲，很多时候都不想吃饭，但我还是按时按量地吃了。
星期六晚上六点观看《쇼퀸》的重播，毫不例外地用红米气泡酒结束我一周的辛苦。
我会每天努力锻炼，争取下周六也能得到这样的奖励。
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评论 21
- 이베트미욘
무더위ㅜ참아가며 열심히 운동 목표 잘 채운 보상을 해주는 날이었군요
- 뷰리플
운동 정말 열심히 하시네요 꾸준히 화이팅입니다
- 김경섭
대단해요, 고생하셨네요, 화이팅
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- 김민정
운동 더운데 엄청 열심히 하시네요. 다음 목표도 파이팅입니다!!!!!!!!
- Quadruple 4 Project
한주의 건강목표를 정말 체계적으로 관리하시네요 저도 본받아야겠어요
- lsy
이 더위도 이기고 운동 하실 수 있는 노하우 공개좀 해주세요 진짜 대단하십니다
- walker
만보걷기 수고했습니다 행복한 하루 보내요~
- seabuck
더운데 고생많으셨어요 응원해요
- 푸른봄
무더운 8월 첫째주 운동도 잘하셨어요. 건강한 습관 화이팅입니다
- 햄찌
열심히 운동하셨는데.. 튀김이 ㅠㅠ !
- 요즘
이렇게 운동을 계속 하실 수 있는 체력이 정말 대단하다고 생각해요 화이팅이에요
- 하나둘셋
엄청나게 움직이시네요 자극받고갑니다
- 나나
삼만 팔천보 너무 대단하신거같아요 너무 더운데 고생하셧어요
- 지폐메이커
목표하신바 달성하시길 바랍니다.
- 숑숑이야
빨간쌀 탄산 막걸리 맛이 궁금하네요 이번주도 화이팅입니다
- 라일락
이번주도 운동 응원합니다
- 김기자
열심히 운동하시고 맛있는거 잘 챙기시고 화이팅입니다
- 쓰리채맘
체중 감량도 어렵지만 유지도 어렵죠. 건강한 여름 보내세요.