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本周设定健康目标。
起床后喝一杯温水
按时服用营养补充剂
每天喝至少1.5升水
每天步行超过一万步
工作日不喝啤酒
平日六点半之后不吃东西
이번주 목표하신 계획 전부 파이팅입니다/
저는 이번주도 만보걷기로 설정했네요 우리같이 화이팅 해보아요 ㅎㅎ
매일 만보이상 걷기 좋네요 ㅎㅎ 이건 저도 하려고 노력중이네요 ㅎㅎ 비만 안온다면 거의 하는거 같아요
만보이상걷기 응원해요 맥주마시지않기도 화이팅
평일 6시반 이후 ㅠㅠ 안먹기가 제일 힘들어요..
평일 맥주마시지 않기가 눈에 띄네요 ㅎ 맥주 대신 물을 많이 마시도록 해요~
매일 만보걷기 대단하세요이날씨에 힘들지않나요 ㄷㄷ
만보걷기, 맥주마시지 않기 공감합니다 ㅠㅠ
매일 6시반 이후 금식이 제일 힘들어 보이네요 꼭 건강목ㅍ 달성하세요
이번주 건강 목표 하나씩 잘 지키기 응원합니다
저도 응원합니다 따듯한 물한잔이 가장 어려워요... 바나나잎차 사서 억지로라도 따뜻하게 마셔보려고 합니다
평일 6시반 이후로 먹지 않기가 젤 힘들거같아요 목표 이루기 화이팅입니다
계획하신 목표들 성공하시길 바랍니다 파이팅
공복에 따뜻한 물한잔.. 최고입니다!
6시반이후 간헐적 단식하시는거예요?? 화이팅입니당
설정하신 목표 이루실거예요 제가 응원할게요
평일 맥주안마시기 응원합니다! 열심히 하시고 힘내세요
설정하신 목표 잘 이루시길 바랄게요 화이팅입니다
따뜻한 물이 몸에 좋다는데 목표를 삼으셨군요 꼭 성공하는 목표가 되시길 응원합니다 주말도 잘 보내시구요
평일 6시 이후로 먹지 않기는 너무 힘들지 않나요 전 9시 이후 금식으로 햇어요