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本周的健康目标是起床后喝温水
按时服用益生菌三餐,合理补充营养品,每天步行超过五千步,注意补充水分
最近天气变热了,很多人都在多吃甜冰淇淋。减少甜饮料、冰淇淋和零食的方法是养成经常吃面食但减少的习惯。
이번주 건강 목표 잘 지키시고 건강한 한주되세요 즐건 저녁시간되세요
이번주 건강목표 응원합니다
주전부리가 줄여도 성공입니다. 목표세우신거 달성하셔서 건강한 여름보내세요
이번주 건강목표 성공하길 응원해요
식이요법이 가장 기본이죠. 그다음엔 운동으로 피부가 처지는 것을 방지해야죠.
건강ㅈ을 위해 영양제 중요 하지요... 운동두 열심히 하세용~~^^
목표 현실적이게 잘 세우셨네요 잘 실천하셔서 건강한 생활 하세요
이번 건강 목표 응원할게요 파이팅하세요
아침에 일어서나 공복에 물 마시는 것 건강에 아주 좋은 습관이죠...ㅎ 이번주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다.
지금 같은 날씨엔 찬음식 줄이는 거 중요할 것 같아요
아침에 일어나서 물 마시는거 너무 좋은거 같아요 꼭 건강목표 달성하시길 바래요~ 화이팅이요
공복에 미지근한물 먹기 너무 좋은 습관입니다 응원하겠씁니다 화이팅
이번주 건강목표 물 미지근하게 마시기 응원해요
아이스크림을 과자를 줄여요 군것질을 없어요
맞아요 저도 단음식 줄어야하는데 아이스크림은 참기가 어렵네요 줄여야겠어요 양을
저도 식단이 문제네요 같이 화이팅해봐요 ^^
단음식을 먹는 습관 고치기 힘들더라고요. 이번주 건강목표 응원합니다.
군것질 안하기 이거 조금 힘들죠 꼭 살천하세요
미지근한물이 좋다고하네요 ㅎㅎ다 좋은 습관들이네요
만보걷기 너무좋지요선크림, 물도 잊지마시구요 !!