logo

寻找通过坚果补充不足的日常习惯

 

寻找通过坚果补充不足的日常习惯

在无聊的时间里,当想到零食时,用坚果代替零食或饮料。

每种都放在里面,一天吃一到两粒也没问题。坚果中含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、硒等抗氧化物质,还富含有助于降低LDL胆固醇的Omega-3脂肪酸,对心脏疾病也有益。

0
0
评论 8
  • 个人资料图片
    강미형
    견과류 고소하니 맛있겠어요 
    좋은하루 되세요 
  • 个人资料图片
    highway032
    간식대신 견과류 좋은거 같아요 몸에두 좋구요!!
  • 个人资料图片
    에멘탈
    건강에도 좋은 간식이네요.
    다른 간식 대신 견과류 먹기 좋아요
  • 个人资料图片
    담쓰담쓰담
    속이 든든할 거 같아요
    맛잇게 드셔요
  • 个人资料图片
    김민정
    단백질 포함된 견과류로 간식 좋지요
    건강하게 드세요
  • 个人资料图片
    합격기원
    맞아요
    견과류가 다양한 영양소로 의사들도 추천하는 간식이죠
  • 个人资料图片
    이슬기
    건강에 엄청 좋은 간식 같네요. 저도 꾸준히 견과류 먹어야겠어요
  • 个人资料图片
    다우니향기
    견과류 맛잇겟네요 
    잘드시고 건강하세요