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在无聊的时间里,当想到零食时,用坚果代替零食或饮料。
每种都放在里面,一天吃一到两粒也没问题。坚果中含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、硒等抗氧化物质,还富含有助于降低LDL胆固醇的Omega-3脂肪酸,对心脏疾病也有益。
견과류 고소하니 맛있겠어요 좋은하루 되세요
간식대신 견과류 좋은거 같아요 몸에두 좋구요!!
건강에도 좋은 간식이네요. 다른 간식 대신 견과류 먹기 좋아요
속이 든든할 거 같아요 맛잇게 드셔요
단백질 포함된 견과류로 간식 좋지요 건강하게 드세요
맞아요 견과류가 다양한 영양소로 의사들도 추천하는 간식이죠
건강에 엄청 좋은 간식 같네요. 저도 꾸준히 견과류 먹어야겠어요
견과류 맛잇겟네요 잘드시고 건강하세요