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今天(12月15日,星期五)的健康目标

今天是星期五~!^^

 

早餐:希腊酸奶、橘子、苹果、烤鸡蛋

跑步:因为下雨,改为室内运动

万步:在室内用机器~!

喝水:完成

散步:这周不能散步。

 

祝大家星期五愉快^^

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评论 16
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    탱굴이
    철저한 운동 관리하시는 한주 보내셨네요
    즐거운 금요일되세요
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      바다
      作家
      관리하는 것은 좋습니다
      자기관리 정말 중요합니다
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    울트라돼지런
    오늘 건강목표 성공하세요
    화이팅입니다
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      바다
      作家
      건강목표 성공했습니다
      화이팅 해주신 덕분입니다^^
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    HJ♡
    오~만보 끝내신거에요~
    이제 불금 즐기시기만 하면 되겠어요~
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      바다
      作家
      불금은 즐기게 되죠
      기다려집니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    오늘의 건강목표네요.
    오늘 금요일도 달려보아요
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      바다
      作家
      건강목표 꾸준히 실천중입니다
      늘 건강하세요
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다
    잘 달성하세용
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      바다
      作家
      잘 달성 중입니다
      꾸준히 할께요
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    찌니
    건강목표 응원합니다
    산책빼고 화이팅입니다
    
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      바다
      作家
      응원 감사합니다
      힘이 됩니다 늘 건강하세요
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    iny
    날씨가 안 좋아도 운동하시는군요.
    꾸준한하게 해야죠~
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      바다
      作家
      운동은 꾸준히 해야 하잖아요
      하고 나면 정말 좋습니다
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    다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    항상 화이팅하세요 
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      바다
      作家
      감사합니다 응원해 주셔서요
      평안한 밤 되세요