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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tujuan kesehatan hari ini (15 Desember, Jumat)

2023.12.15 06:51
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Hari ini hari Jumat~!^^

 

Sarapan pagi: yogurt Yunani, jeruk mandarin, apel, telur panggang

Lari: Karena hujan, diganti dengan latihan di dalam ruangan

Manbo: Dengan mesin di dalam ruangan~!

Minum air: selesai

Jalan-jalan: Minggu ini saya tidak bisa jalan-jalan.

 

Semoga semuanya menikmati Jumat yang menyenangkan^^

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komentar 16
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    탱굴이
    철저한 운동 관리하시는 한주 보내셨네요
즐거운 금요일되세요
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      바다
      Penulis
      관리하는 것은 좋습니다
자기관리 정말 중요합니다
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    울트라돼지런
    오늘 건강목표 성공하세요
화이팅입니다
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      바다
      Penulis
      건강목표 성공했습니다
화이팅 해주신 덕분입니다^^
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    HJ♡
    오~만보 끝내신거에요~
이제 불금 즐기시기만 하면 되겠어요~
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      바다
      Penulis
      불금은 즐기게 되죠
기다려집니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    오늘의 건강목표네요.
오늘 금요일도 달려보아요
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      바다
      Penulis
      건강목표 꾸준히 실천중입니다
늘 건강하세요
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다
잘 달성하세용
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      바다
      Penulis
      잘 달성 중입니다
꾸준히 할께요
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    찌니
    건강목표 응원합니다
산책빼고 화이팅입니다
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      바다
      Penulis
      응원 감사합니다
힘이 됩니다 늘 건강하세요
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    iny
    날씨가 안 좋아도 운동하시는군요.
꾸준한하게 해야죠~
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      바다
      Penulis
      운동은 꾸준히 해야 하잖아요
하고 나면 정말 좋습니다
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    다우니향기
    건강목표 응원합니다 
항상 화이팅하세요 
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      바다
      Penulis
      감사합니다 응원해 주셔서요
평안한 밤 되세요