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星期一也到了,感觉有些放松了,我想重新制定健康目标。
进行步行等运动30分钟以上
在午夜12点之前入睡
每天饮用超过2升水
避免暴饮暴食
让我们一起认证,保持健康的生活吧!
물 많이 마시기 응원할게요 저도 인증은 힘들지만 함께 해볼게요
저도 물이 제일 힘들긴 하지만 응원해주시니 또 열심히 해봐야죠! 같이 힘내용
좋은 건강목표 세우셨네요~~ 건강한 목표 응원합니다 화이팅~~