Tetapkan tujuan kesehatan untuk kulit dan tubuh!

Sepertinya hari Senin sudah tiba dan suasana menjadi santai, jadi saya ingin menetapkan kembali tujuan kesehatan.

Berjalan kaki atau melakukan olahraga lain selama lebih dari 30 menit

Tidur sebelum tengah malam

Minum lebih dari 2 liter air

4. Jangan makan berlebihan

Mari kita bersama-sama melakukan verifikasi dan menjaga kehidupan yang sehat!