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星期一到了,也覺得放鬆了些,想重新設定健康目標。
進行步行等運動30分鐘以上
在午夜12點之前入睡
每天飲用超過2公升的水
4. 不要暴飲暴食
讓我們一起認證,維持健康的生活吧!
물 많이 마시기 응원할게요 저도 인증은 힘들지만 함께 해볼게요
저도 물이 제일 힘들긴 하지만 응원해주시니 또 열심히 해봐야죠! 같이 힘내용
좋은 건강목표 세우셨네요~~ 건강한 목표 응원합니다 화이팅~~