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[健康目标]🏆跑步团队第48天🏃🏻

2023.10.02 07:34
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[健康目标]🏆跑步团队第48天🏃🏻

 

星期一补休日早上好

星期六爬山的肌肉酸痛今天早上正式出现了

前大腿和小腿有硬块，走路不方便

我决定今晚必须跑步，心里这样想着就出来散步了，结果又开始慢跑了。

跑得很慢但跑得很好

我对自己感到满意😊

 

今天天气也真好呢

 

跑步任务完成😊

 

[健康目标]🏆跑步团队第48天🏃🏻[健康目标]🏆跑步团队第48天🏃🏻[健康目标]🏆跑步团队第48天🏃🏻

 

下雨天听不到的🐔咯咯叫今天竟然在哭，好像要嗓子哑了，真可爱。

看起来像是宠物用的小鸡玩偶🧸

 

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评论 20
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    지폐메이커
    48일차 달리기 수고많으셨어요 
건강한 달리기하셨군요
    • JN
      作家
      네에 안녕하세요
좋은아침입니다 좋은 하루 보내세요
  • 해피혀니
    48일차 러닝 수고 많으셨어요^^
오늘도 좋은 하루 되셔요.
    • JN
      作家
      네에 곧 50일 기대되요
감사합니다 날이 아주 좋은날이에요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    뚱1
    아침에 러닝 하셨네요. 등산 근육통을 러닝으로 풀으셨을것 같아요.
그래도 휴식도 중요하니까 맛있게 드시면서 힐링타임도 가지시고 푹 쉬는 하루되세요~^^
    • JN
      作家
      네에 아침은 먹었고 쭈꾸미의 변신을 어찌 할까 의견 듣고 있어요^^
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    라라리
    매일 러닝하시고 정말 부지런하세요 ㅎㅎ
즐거운 하루 보내세요
    • JN
      作家
      네에 제일 기다리는 시간입니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    송쩡
    아침부터 활기차게 시작하셨네요
좋은기운 받고 갑니다
    • JN
      作家
      네에 매일 아침을 활기차게 시작해요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    ㅇㄱ
    전 러닝크루 9일도 겨우했는데 
48일차라니 대단하세요 👍 
    • JN
      作家
      네에 곧 50일이네요^^
매일해서 조금씩 안정감을 찾았어요
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    나나
    러닝 너무 힘들더라구요
48일차 러닝 화이팅입니다
    • JN
      作家
      네에 너무 힘든거 사실입니다
참고 매일 뛰었어요
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    미니미니민
    러닝 48일차요 우와 존경합니다
    • JN
      作家
      감사합니다
공복 러닝은 다이어트에 최고 인거 같아요
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    구름방울
    저라면 종일 주물러주며 앉아있을텐데 ㅎ
대단하세요 개운하실 것 같아요 ㅎ 
    • JN
      作家
      힘들지만 그만큼 쾌감도 있어요
중년 지방 제거에도 도움되구요
  • 보호랏
    48일차라니 정말대단하시네요 아침부터 부지런하세요ㅎ 좋은하루보내세요
    • JN
      作家
      네에 감사합니다
오늘도 좋은 하루 되세요