[Obiettivi di salute]🏆 48° giorno di Running Crew🏃🏻

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È il giorno di riposo sostitutivo di lunedì.

I dolori muscolari per l'escursione di sabato sono arrivati seriamente questa mattina.

Ho un nodulo duro sulla parte anteriore della coscia e del polpaccio, e mi dà fastidio nel camminare.

Non ce la faccio, ho deciso di correre stasera, sono uscito per una passeggiata, ma alla fine ho iniziato a correre lentamente.

Ha corso bene lentamente

Sono soddisfatto di me stesso😊

 

Anche oggi il tempo è davvero bello.

 

Missione di corsa completata😊

 

 

Oggi, anche se pioveva, il gallo che di solito non si sente ha cantato, sembra che stia per perdere la voce, è adorabile.

Sembra un pollo domestico 🧸