[Mục tiêu sức khỏe]🏆 Ngày thứ 48 của nhóm chạy bộ🏃🏻

[Mục tiêu sức khỏe]🏆 Ngày thứ 48 của nhóm chạy bộ🏃🏻

 

Ngày thứ hai nghỉ bù sáng nay.

Sáng nay, đau cơ do leo núi vào thứ Bảy đã bắt đầu rõ ràng.

Tôi gặp khó khăn khi đi bộ do có một khối đá cứng trong đùi trước và bắp chân

Không thể nào được, tôi đã quyết định chạy vào buổi tối, và khi ra ngoài đi bộ thì lại bắt đầu chạy chậm chậm.

Bạn đã chạy chậm nhưng tốt.

Tôi hài lòng với chính mình😊

 

Thời tiết hôm nay thật tuyệt vời.

 

Nhiệm vụ chạy bộ đã hoàn thành😊

 

 

Hôm nay, tiếng gà gáy không nghe thấy trên ngày mưa, nhưng hôm nay lại kêu khóc, cảm giác như sắp hết giọng, thật dễ thương.

Có vẻ như là gà con nuôi đấy 🧸