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这个星期也制定健康目标,努力锻炼吧~!!

本周我也设定了与上周相同的健康目标

每天走一万步是必须的!每天坚持走一万步,保持健康。

空腹喝水和补充内在美容也要关注肠胃健康吧??

多关注一下饮食(虽然写下来之后觉得好像做不到,但绝对不会放弃的哈哈)

我决定再多做30分钟的晚间运动!哈哈

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评论 14
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    라리사럽미
    만보걷기 응원합니다!!
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      강미뇽
      作家
      라리사럽미님 응원 감사합니다!! ㅎㅎ
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    보통아이
    식단도 중요하죠
    꾸준한 만보걷기 응원하겠습니다 
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      강미뇽
      作家
      식단이 젤 중요한데 그 중요한 식단이 안되네여 ㅋㅋㅋㅋ
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    채아미
    공복 물 마시기와 이너뷰티 챙기기도 건강에 너무 좋지요
    꾸준히 습관잡아보아용
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      강미뇽
      作家
      건강위한 습관을 잘만들어보자구요~ ㅎㅎ
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    Kkk
    건강 목표들이 너무 좋네요
    파이팅입니다!
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      강미뇽
      作家
      매주 건강위해 노력해봅니다 ㅎㅎㅎ
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    Quadruple 4 Project
    건강목표를 세우고
    실천하는 모습이 아름답습니다
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      강미뇽
      作家
      아름답게 봐주셔서 감사합니다. ㅎㅎ 하루하루 건강하자구요
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    걷기와
    목표 도전 멋지세요. 님 오늘도 파이팅
    내일도 님 목표 도전 성공하시길요.
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      강미뇽
      作家
      감사합니다. 매일매일 노력해봅시다
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    구름방울
    식단이 제일 어려워요 ㅎㅎ
    운동 더하기 응원합니다 ^^
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      강미뇽
      作家
      제일 중요한 식단.................................................................이 안되네요 ㅎㅎㅎㅎ 운동을 더 하겠습니다