本周我也设定了与上周相同的健康目标 每天走一万步是必须的!每天坚持走一万步,保持健康。 空腹喝水和补充内在美容也要关注肠胃健康吧?? 多关注一下饮食(虽然写下来之后觉得好像做不到,但绝对不会放弃的哈哈) 我决定再多做30分钟的晚间运动!哈哈