Fixez vos objectifs de santé cette semaine et faites de votre mieux pour faire de l'exercice~!!

Cette semaine, je fixe à nouveau des objectifs pour ma santé, comme la semaine dernière.

Il est essentiel de marcher 10 000 pas par jour ! Je dois prendre soin de ma santé en marchant 10 000 pas chaque jour.

Il faut aussi prendre soin de sa santé intestinale en buvant de l'eau à jeun et en prenant des compléments de beauté intérieure, n'est-ce pas ?

Prendre un peu plus soin du régime alimentaire (c'est... je l'écris juste pour moi, même si je pense que je ne peux pas le faire, je ne l'abandonnerai jamais haha)

Je vais continuer à faire 30 minutes d'exercice le soir !! ㅎㅎ