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我们身体发酵食品带来的益处~🤗

我准备了豆酱汤作为午餐。

加入大量青阳辣椒,辣味十足~哈哈

你都知道黄豆酱对健康有益吧??

 

发酵食品为我们的身体带来健康的益处

他们说会给我

发酵食品可以增加肠道有益菌并抑制有害细菌

在抑制中发挥着维持平衡的重要作用

 

肠道健康与身体整体免疫力密切相关

持续食用发酵食品可以维持肠内微生物的平衡

改善后,消化问题得到缓解,免疫力增强

将被加强

 

特别是在发酵过程中产生的乳酸菌会促进大肠的运动

顺畅有助于预防便秘。

 

我们健康的传统发酵食品

多多照顾自己哦~~♡♡我们身体发酵食品带来的益处~🤗我们身体发酵食品带来的益处~🤗我们身体发酵食品带来的益处~🤗

 

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评论 30
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    비니비니
    청국장 효능이 이렇게 많군요
    아직 못 먹었봤는데 첫 청국장 먹어봐야겠네요
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      땡땡이
      作家
      청국장 건강에 매우 좋지요
      청국장을 못 드시는군요ㅎㅎ
      너무 안타깝습니다
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    은하수
    청국장 소화도 잘 되고 몸에도 좋아요 
    소화효소도 들어 있는데 익히면 어떨지 모르겠네요 
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      땡땡이
      作家
      어느 방송에선가 본 것 같아요
      청국장 익혀도 괜찮다고 하더라고요
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    팝콘
    청국장 너무 좋지요~ 나이가 들수록
    구수한 청국장이 좋은 것 같아요^^
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      땡땡이
      作家
      옛날에 어렸을 때는 냄새 때문에
      정말 싫어했던 것 같아요
      근데 지금은 청국장 냄새도 좋아요ㅎㅎ
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    안레몬
    청국장 효능이 다양하네요. 장내 유익균을 증가시키는군요. 잘 보고 갑니다.
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      땡땡이
      作家
      청국장이 장에도 좋지요
      건강한 청국장 챙겨 드셔보세요
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    오둥씨
    뭐니뭐니해도 우리의 발효음식이
    몸에도 좋아요
    청국장 맑고 구수하게 잘 끓이셨네요
    소화에도 좋은 효소가 가득이네요~
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      땡땡이
      作家
      청국장은 건강에 매우 좋지요
      또 한 번 끓여 먹어야겠어요ㅎㅎ
      즐거운 저녁 식사 하세요
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    깐데또까
    구수한~ 청국장 향기~
     밥에쓱쓱 비벼 먹음 밥도둑이지요 
     청국장도 좋은 효능이 많아요 
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      땡땡이
      作家
      옛날에는 청국장 향기 참 싫었지요
      지금은 참 좋아요ㅎㅎ
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    해피혀니
    청국장 비쥬얼^^ 대박!!
    군침이 꼴딱 꼴딱 넘어갑니다.
    
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      땡땡이
      作家
      감사합니다
      맛있게 봐주셔서 너무 감사해요
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    쩡♡
    발효 음식 청국장 몸에 좋지요.
    구수하니 두부 큼직하게 썰어넣어
    밥에 비벼 먹음 음~~~맛나다요ㅋ
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      땡땡이
      作家
      청국장 국물 진하게 끓여서
      밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 진짜 맛있지요
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    파워퀸
    발효음식은 우리몸에 좋죠.
    다양한 효능이 있네요.
    발쏘음식듷 애용해야 겠어요.
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      땡땡이
      作家
      우리 몸에 너무 좋지요
      청국장 한번 드셔보세요
      저도 한번 다시 또 끓여 먹어야겠네요
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    이지혜
    제가 요즘 장운동이 잘 안되고 있거든요. 청국장 좋아하진 않지만 장건강을 위해 잘 챙겨먹어야 겠어요! 청국장 맛있는 레시피 찾아봐야 겠네요. 유용한 정보 감사합니다.
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      땡땡이
      作家
      저는 청국장에 꼭 김치를 좀 넣어서
      끓여주네요
      묵은지가 들어가 줘야 맛있더라구요
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    투잡러
    청국장 효능이 저리도
    많네요
    가끔씩 먹는데 저냄새엔
    아직 적응안되네요
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      땡땡이
      作家
      냄새 때문에 아직 적응을 못하셨어요ㅎㅎ
      저는 옛날에는 싫었지만 지금은 좋더라구요
      나이 먹었나봐요ㅎㅎ
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    딸기
    청국장이 매우 건강하네요
    냄새가나서 잘먹지는 않지만
    이제부터라도 먹도록 해야겠네요
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      땡땡이
      作家
      청국장님 매우 건강하지요
      냄새난다고 생각하지 마시고
      건강에 좋다고 생각하고 드세요ㅎㅎ
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    줄리아
    청국장 좋아하는데..
    맛있게 하질 못해서요ㅜ
    몸에 좋은데  자주 사먹기라도 해야겠네요
    
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      땡땡이
      作家
      청국장 어렵지 않아요ㅎ
      많이 끓여봐야 맛있는 맛을 찾을 수 있습니다ㅎㅎ
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    명잔걸
    전통 적으로 내려오는 우리고유의 음식
    된장이예요 맛도 있어요
    된장에서 더 엎그레드 된 청국장
    영양 덩어리 청국장 많이 드셔요
    
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      땡땡이
      作家
      ㅎㅎ 감사합니다
      영양 덩어리 청국장 많이 챙겨 먹을게요ㅎㅎ
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    supply08
    아침부터 구수한 청국장 냄새를 듬뿍 마시고 갑니다.. 즐거운 금요일 되십시오^^
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      땡땡이
      作家
      마시고 가셨나요ㅎㅎ
      잘하셨네요