Manfaat makanan fermentasi dalam tubuh kita~🤗

Saya mencoba menyiapkan Cheonggukjang untuk makan siang.

Tambahkan banyak cabai Cheongyang agar pedas dan menggigit~ haha

Anda semua tahu bahwa Cheonggukjang baik untuk kesehatan, bukan?

 

Makanan fermentasi membawa manfaat kesehatan bagi tubuh kita

Mereka memberikannya

Makanan fermentasi meningkatkan jumlah bakteri baik di usus dan mengurangi bakteri berbahaya

Berperan besar dalam menahan dan menjaga keseimbangan

 

Kesehatan usus terkait langsung dengan kekebalan tubuh secara keseluruhan

Jika mengonsumsi makanan fermentasi secara teratur, keseimbangan mikroorganisme di dalam usus akan

Perbaikan telah dilakukan sehingga masalah pencernaan berkurang dan daya tahan tubuh meningkat

Diperkuat

 

Terutama, asam laktat yang terbentuk selama proses fermentasi mempengaruhi pergerakan usus besar

Membantu kelancaran dan juga efektif dalam mencegah sembelit

 

Makanan fermentasi tradisional kita yang sehat

Jaga kesehatan dengan baik~~♡♡