logo

Câu chuyện sức khỏe

Lợi ích của các món ăn lên men trong cơ thể chúng ta~🤗

2025.03.06 13:27
kiểm tra sắt vụn

Tôi đã chuẩn bị đậu nành lên men cho bữa trưa.

Thêm nhiều ớt Cheongyang để cay nồng~ haha

Bạn đã biết tất cả những lợi ích của đậu nành lên men đối với sức khỏe chưa?

 

Thực phẩm lên men mang lại lợi ích sức khỏe cho cơ thể chúng ta

Họ nói sẽ cung cấp.

Thực phẩm lên men giúp tăng cường vi khuẩn có lợi trong ruột và loại bỏ vi khuẩn có hại

Giúp duy trì cân bằng bằng cách kiểm soát và điều chỉnh.

 

Sức khỏe đường tiêu hóa liên quan trực tiếp đến khả năng miễn dịch toàn thân của cơ thể

Nếu duy trì việc tiêu thụ thực phẩm lên men đều đặn, cân bằng vi sinh vật trong ruột sẽ như thế nào

Cải thiện giúp giảm các vấn đề tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch

Được tăng cường

 

Đặc biệt, các vi khuẩn lactic sinh ra trong quá trình lên men ảnh hưởng đến hoạt động của ruột già

Hiệu quả trong việc phòng ngừa táo bón bằng cách thúc đẩy lưu thông thuận lợi

 

Thực phẩm lên men truyền thống lành mạnh của chúng ta

Hãy chăm sóc bản thân thật tốt nhé~~♡♡Lợi ích của các món ăn lên men trong cơ thể chúng ta~🤗Lợi ích của các món ăn lên men trong cơ thể chúng ta~🤗Lợi ích của các món ăn lên men trong cơ thể chúng ta~🤗

 

8
0
bình luận 30
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    청국장 효능이 이렇게 많군요
아직 못 먹었봤는데 첫 청국장 먹어봐야겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      청국장 건강에 매우 좋지요
청국장을 못 드시는군요ㅎㅎ
너무 안타깝습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은하수
    청국장 소화도 잘 되고 몸에도 좋아요 
소화효소도 들어 있는데 익히면 어떨지 모르겠네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      어느 방송에선가 본 것 같아요
청국장 익혀도 괜찮다고 하더라고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    팝콘
    청국장 너무 좋지요~ 나이가 들수록
구수한 청국장이 좋은 것 같아요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      옛날에 어렸을 때는 냄새 때문에
정말 싫어했던 것 같아요
근데 지금은 청국장 냄새도 좋아요ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    청국장 효능이 다양하네요. 장내 유익균을 증가시키는군요. 잘 보고 갑니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      청국장이 장에도 좋지요
건강한 청국장 챙겨 드셔보세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    뭐니뭐니해도 우리의 발효음식이
몸에도 좋아요
청국장 맑고 구수하게 잘 끓이셨네요
소화에도 좋은 효소가 가득이네요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      청국장은 건강에 매우 좋지요
또 한 번 끓여 먹어야겠어요ㅎㅎ
즐거운 저녁 식사 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
    구수한~ 청국장 향기~
 밥에쓱쓱 비벼 먹음 밥도둑이지요 
 청국장도 좋은 효능이 많아요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      옛날에는 청국장 향기 참 싫었지요
지금은 참 좋아요ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    청국장 비쥬얼^^ 대박!!
군침이 꼴딱 꼴딱 넘어갑니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      감사합니다
맛있게 봐주셔서 너무 감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쩡♡
    발효 음식 청국장 몸에 좋지요.
구수하니 두부 큼직하게 썰어넣어
밥에 비벼 먹음 음~~~맛나다요ㅋ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      청국장 국물 진하게 끓여서
밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 진짜 맛있지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    파워퀸
    발효음식은 우리몸에 좋죠.
다양한 효능이 있네요.
발쏘음식듷 애용해야 겠어요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      우리 몸에 너무 좋지요
청국장 한번 드셔보세요
저도 한번 다시 또 끓여 먹어야겠네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이지혜
    제가 요즘 장운동이 잘 안되고 있거든요. 청국장 좋아하진 않지만 장건강을 위해 잘 챙겨먹어야 겠어요! 청국장 맛있는 레시피 찾아봐야 겠네요. 유용한 정보 감사합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      저는 청국장에 꼭 김치를 좀 넣어서
끓여주네요
묵은지가 들어가 줘야 맛있더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    투잡러
    청국장 효능이 저리도
많네요
가끔씩 먹는데 저냄새엔
아직 적응안되네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      냄새 때문에 아직 적응을 못하셨어요ㅎㅎ
저는 옛날에는 싫었지만 지금은 좋더라구요
나이 먹었나봐요ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    딸기
    청국장이 매우 건강하네요
냄새가나서 잘먹지는 않지만
이제부터라도 먹도록 해야겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      청국장님 매우 건강하지요
냄새난다고 생각하지 마시고
건강에 좋다고 생각하고 드세요ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    줄리아
    청국장 좋아하는데..
맛있게 하질 못해서요ㅜ
몸에 좋은데  자주 사먹기라도 해야겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      청국장 어렵지 않아요ㅎ
많이 끓여봐야 맛있는 맛을 찾을 수 있습니다ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    명잔걸
    전통 적으로 내려오는 우리고유의 음식
된장이예요 맛도 있어요
된장에서 더 엎그레드 된 청국장
영양 덩어리 청국장 많이 드셔요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      ㅎㅎ 감사합니다
영양 덩어리 청국장 많이 챙겨 먹을게요ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    supply08
    아침부터 구수한 청국장 냄새를 듬뿍 마시고 갑니다.. 즐거운 금요일 되십시오^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      땡땡이
      nhà văn
      마시고 가셨나요ㅎㅎ
잘하셨네요