一碰就长舌头疱……吃这个可以预防

由于压力导致唾液分泌减少而引发

 

舌头上的疱疹通常由过度劳累或压力引起。

 

由于压力导致血液循环不畅，唾液腺的血液供应受到影响，

唾液分泌减少导致舌头上的疱疹出现。

 

注射液中含有溶菌酶、乳铁蛋白、过氧化物酶等抗生物质

它可以保护身体免受细菌等外部物质的侵害。

 

此时唾液分泌减少，容易感染，口腔溃疡的风险也会增加。

此外，维生素A和C缺乏，或咬到舌头、口腔表面等，也可能引起舌头上的小疱疹。

用漱口水漱口可以防止炎症恶化

 

当舌头上长出小疱时，应充分休息，

应良好管理营养状态以恢复免疫力。

 

用具有抗菌效果的漱口水漱口也有帮助。

 

可以抑制口腔细菌的繁殖，防止炎症恶化。

此外，辛辣食物和吸烟会刺激口腔，可能会加重症状，因此应避免。

舌头上的疱疹通常在一周内自行好转，无需特别治疗，但

如果疼痛严重，建议在医院开具类固醇药物或服用市面上出售的口腔炎治疗药物。

 

 

◇预防措施包括充足的睡眠和水果、蔬菜的摄入

 

如果平时经常长舌头上的疱疹，除了充足的睡眠外，食用水果和蔬菜也会有帮助。

 

推荐富含维生素的▲彩椒▲香蕉▲番茄等。

 

可能引起口腔溃疡的刺激性食物

注意避免食用过热和坚硬的食物。

平时进行有助于唾液分泌的口腔运动也可能有所帮助。

 

在闭嘴的状态下，将舌头贴在牙龈上，转三圈，然后反方向转三圈。

然后，轻轻地用圆圈按摩位于下颌骨下方的唾液腺，每天大约进行四次即可。

 

另一方面，当舌头上的疱疹或口腔内的小溃疡持续超过三周时

由于可能患有口腔癌，建议您前往耳鼻喉科进行检查。

 

 

[来源：健康朝鲜]