Souvent, des aphtes... Vous pouvez les prévenir en mangeant 'cela'

La production de salive diminue en raison du stress.

 

Les aphtes sont généralement causés par la fatigue ou le stress.

 

Le stress empêche une circulation sanguine adéquate, ce qui entraîne une insuffisance d'apport sanguin aux glandes salivaires.

La diminution de la salivation entraîne l'apparition de stomatite aphteuse.

 

Les injections contiennent des substances antibactériennes telles que la lysozyme, la lactoferrine et la peroxydase.

Il protège le corps contre des substances extérieures telles que les bactéries.

 

À ce moment-là, la diminution de la salivation augmente le risque d'infection, ce qui accroît la probabilité de développer des aphtes.

De plus, une carence en vitamine A ou C, ou le fait de se mordre incorrectement la langue ou la surface de la bouche, peut également provoquer l'apparition de aphtes.

Se rincer la bouche avec un bain de bouche pour prévenir l'aggravation de l'inflammation

 

Lorsque vous avez une aphthe, reposez-vous suffisamment,

Il faut bien gérer l'état nutritionnel pour restaurer la résistance immunitaire.

 

Se rincer la bouche avec un bain de bouche antibactérien est également utile.

 

Il est possible de prévenir l'aggravation de l'inflammation en inhibant la prolifération bactérienne dans la bouche.

De plus, il faut éviter les aliments épicés et le tabac, car ils irritent la bouche et peuvent aggraver les symptômes.

Les aphtes ne nécessitent généralement pas de traitement particulier et les symptômes s'améliorent habituellement en une semaine, mais,

En cas de douleur intense, il est conseillé de consulter un hôpital pour obtenir une prescription de corticostéroïdes ou de prendre des médicaments en vente libre pour le traitement de la stomatite.

 

 

◇La prévention par un sommeil suffisant et la consommation de fruits et légumes

 

Si vous avez souvent des aphtes, il est conseillé de dormir suffisamment ainsi que de consommer des fruits et des légumes.

 

Nous recommandons des aliments riches en vitamines tels que le ▲poivron ▲banane ▲tomate.

 

Aliments épicés pouvant provoquer des aphtes causés par des blessures

Il faut faire attention à la consommation d'aliments chauds et durs.

Il peut également être utile de pratiquer des exercices buccaux qui favorisent la sécrétion de salive.

 

Faites trois tours en plaçant la langue contre la gencive avec la bouche fermée, puis faites trois autres tours dans l'autre sens.

Ensuite, massez doucement en faisant des mouvements circulaires autour des glandes salivaires situées sous la mâchoire. Il suffit de le faire environ 4 fois par jour.

 

D'autre part, lorsque des aphtes ou de petites ulcères dans la bouche persistent pendant plus de trois semaines

Il est conseillé de consulter un oto-rhino-laryngologiste pour un examen, car il y a une possibilité de cancer buccal.

 

 

[Source : Health Chosun]