最近，我迷上了每天早上花10分钟做拉伸运动。

我以前每天早上醒来都感觉浑身僵硬，勉强才能去上班。但自从看了YouTube上的一个视频后，我开始每天早上做一些简单的拉伸运动。虽然只有短短10分钟，但我能听到身体在拉伸时发出“咔咔”的响声，感觉神清气爽。一天开始的时候，我的精力明显提升。大家一定要在开始一天的工作前做拉伸运动！