Akhir-akhir ini, saya ketagihan melakukan peregangan selama 10 menit di pagi hari.

Dulu saya sering bangun tidur dengan tubuh kaku dan hampir tidak sanggup berangkat kerja, tetapi saya mulai melakukan peregangan pagi singkat setelah menonton video YouTube. Hanya 10 menit, tetapi saya bisa mendengar tubuh saya berbunyi saat diregangkan, dan rasanya sangat menyegarkan. Saya benar-benar merasakan perbedaan energi saat memulai hari. Semuanya, kalian harus meregangkan tubuh sebelum memulai hari!