Ces derniers temps, je suis devenu accro à mes 10 minutes d'étirements chaque matin.

Avant, je me réveillais raide et j'avais du mal à aller travailler, mais depuis que j'ai regardé une vidéo sur YouTube, je fais quelques étirements le matin. Ça ne dure que 10 minutes, mais j'entends mon corps craquer pendant l'étirement, et c'est incroyablement revigorant. Je ressens vraiment une différence au niveau de mon énergie en commençant la journée. À tous, étirez-vous avant de commencer votre journée !