담율로
전 몇년째 루테인 챙겨먹어요 나름 효과보고있어요
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Con l'età, non c'è niente di buono, ahimèㅠ
Faccio del mio meglio per allenarmi con impegno e gestire la glicemia, cercando di essere anche un po' più sano, ma gli occhi sono davvero difficili da migliorare.
Fin da quando ero molto giovane, ho portato gli occhiali a causa della miopia.
Recentemente sto iniziando ad avere presbiopia, anche con gli occhiali i miei occhi sono opachi e a volte sono troppo secchi e doloranti.
Quando mi sveglio al mattino, è meglio mettere prima il collirio, così va un po' meglioㅠ.
Prendo integratori per la vista e uso anche un massaggiatore per gli occhi, ma mi chiedo cosa altro dovrei fare.
Tutti si chiedono come prendersi cura della salute degli occhi.