주주초롱
유산균 잘 챙겨먹는게 좋다는걸 알면서도 그러기가 쉽지가 않네요 글 읽으면서 다시 한번 다짐해봅니당
我从十年前开始在空腹的早晨服用益生菌。
有人说所有疾病都始于肠道，所以肠道健康非常重要。
肠道健康的重要原因是我们身体大约70%的免疫细胞都在肠道中产生。
肠道内据说有1公斤到1.5公斤的益菌、无害菌和有害菌相互平衡地共存。
益生菌被认为具有益菌的作用，直接有助于肠道健康。
对于癌症患者或服用抗生素等免疫力低下的人来说，益生菌也可能像普通细菌一样引起感染，因此请务必了解后再食用。
即使找到适合自己的益生菌，也请注意肠道健康。
我也尝试了各种产品超过六个月，发现有变化，如果觉得好，我还会继续吃几年。
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评论 26
pobe면역력이 저하되면 유산균이 안 좋을 수도 있다는 말은 참고해야 겠네여
정은이~♡모든 사람에게 좋은건 아니더라구요 잘 알아보고 섭취해야 할 거 같아요
- 캐시또바기♡
저도 일주일넘게 아침에 유산균제 챙겨먹어용ㅎ 화장실은 직빵이구요ㅎ몸도한결가벼워지는느낌도들어서좋아용
- 정은이~♡
저도 항상 화장실은 잘 가고 있어요 유산균 잘 챙겨 먹어서 그런거 같기도 해요
미니미니민와 10년이나 챙겨서 드시다니 대단하네요
- 정은이~♡
장에 좋다고 먹으라고 해서 10년전부터 꾸준히 챙겨먹고 있어요
김병선좋은정보네요. 감사합니다
- 정은이~♡
유산균이 중요하더라구요 그래서 잘 챙겨먹고 있어요
- wons맘
네네 각각 개인별로 맞는 유산균 찾는게 또 어렵잖아요 저는 잘 맞는 유산균 아직 찾진 못햇지만 가성비 좋은 제품으로 여러개 먹어보려고요
- 정은이~♡
저도 6개월이상 섭취하고 괜찮음 몇년 섭취 하다가 한번씩 바꿔주고 있어요
스쾃100유산균 좋죠 장을 튼튼하게 해주니... 그러나 잘 안먹게 되네요 그외 영양제들이 많아서 다 먹고 한번 사봐야곘어요
- 정은이~♡
전 다른거는 안 먹어도 유산균은 꼭 챙겨 먹고 있어요 항상 든든하게 1-2달 치는 챙겨둬야 편하더라구요
- 다우니향기
아침에 일어나서 유산균을 챙겨드시는군요 ㅎㅎ 저도 예전에 유산균 먹다가 요새는 안챙겨먹고있는데 한번 알아봐야겠어요
- 정은이~♡
네 전 아침에 일어나면 양치 후 유산균 부터 먹는 버릇이 생겨서 이제는 잘 챙겨 먹는거 같아요
둘재언니(박성미)이제부터라도 유산균 잘 챙겨먹어야겠네요 감사합니다
- 정은이~♡
잘챙겨 먹고 건강할때 건강 더 잘챙기자구요
눈부셔요뭐든 꾸준히 챙기기 어려운데 건강 잘 챙기고 계시네요^^
- 정은이~♡
맞아요 꾸준히 잘 챙겨 먹는게 중요한거 같아요 전 한번 먹기 시작하면 꾸준히 잘 챙겨먹는거 같아요
Her0131면역 저하된 사람에게는 유산균이 일반 세균처럼 작용할 수 있다는 사실 처음 알았네요. 좋은 정보 알아갑니다.
- 정은이~♡
저도 뉴스로 본 적이 있어서요 유산균이 모든 사람에게 좋은건 아니더라구요
양귀비좋은 정보 감사합니다. 저도 공복에 유산균 잘챙겨 먹어야겠네요
- 정은이~♡
아침에 일어나서 물 마시면서 먹는게 잘 챙겨 먹게 되더라구요
민재 혜민 ❤공복에 저도 물 한컵과 유산균 콜라겐등 가볍게 먹고 하루를 시작한지 꽤 되었어요
강아림일어나서 공복에 유 상균 챙겨 먹는 게 습관이 되니까 계속 먹게 되네요