주주초롱
유산균 잘 챙겨먹는게 좋다는걸 알면서도 그러기가 쉽지가 않네요 글 읽으면서 다시 한번 다짐해봅니당
私は10年前から朝の空腹時に乳酸菌を摂取しています。
すべての病気は腸から始まると言われるほど、腸の健康が重要だと思います。
腸の健康が重要な理由は、私たちの免疫細胞の約70％が腸で作られているからです。
腸の中には1kgから1.5kgの善玉菌、無害菌、有害菌が互いにバランスを保ちながら生息していると言われています。
乳酸菌は有益菌の役割を果たし、腸の健康に直接的に役立つそうです。
免疫力が低下しているがん患者や抗生物質を服用している人などには、乳酸菌も一般的な細菌と同様に作用し感染を引き起こす可能性があるため、よく調べて摂取してください。
自分に合った乳酸菌を見つけても、腸の健康も大切にしてください。
私もいろいろな製品を6ヶ月以上試してみて、変わったり、良ければ何年も続けて飲んだりしています。
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コメント 26
pobe면역력이 저하되면 유산균이 안 좋을 수도 있다는 말은 참고해야 겠네여
정은이~♡모든 사람에게 좋은건 아니더라구요 잘 알아보고 섭취해야 할 거 같아요
- 캐시또바기♡
저도 일주일넘게 아침에 유산균제 챙겨먹어용ㅎ 화장실은 직빵이구요ㅎ몸도한결가벼워지는느낌도들어서좋아용
- 정은이~♡
저도 항상 화장실은 잘 가고 있어요 유산균 잘 챙겨 먹어서 그런거 같기도 해요
미니미니민와 10년이나 챙겨서 드시다니 대단하네요
- 정은이~♡
장에 좋다고 먹으라고 해서 10년전부터 꾸준히 챙겨먹고 있어요
김병선좋은정보네요. 감사합니다
- 정은이~♡
유산균이 중요하더라구요 그래서 잘 챙겨먹고 있어요
- wons맘
네네 각각 개인별로 맞는 유산균 찾는게 또 어렵잖아요 저는 잘 맞는 유산균 아직 찾진 못햇지만 가성비 좋은 제품으로 여러개 먹어보려고요
- 정은이~♡
저도 6개월이상 섭취하고 괜찮음 몇년 섭취 하다가 한번씩 바꿔주고 있어요
스쾃100유산균 좋죠 장을 튼튼하게 해주니... 그러나 잘 안먹게 되네요 그외 영양제들이 많아서 다 먹고 한번 사봐야곘어요
- 정은이~♡
전 다른거는 안 먹어도 유산균은 꼭 챙겨 먹고 있어요 항상 든든하게 1-2달 치는 챙겨둬야 편하더라구요
- 다우니향기
아침에 일어나서 유산균을 챙겨드시는군요 ㅎㅎ 저도 예전에 유산균 먹다가 요새는 안챙겨먹고있는데 한번 알아봐야겠어요
- 정은이~♡
네 전 아침에 일어나면 양치 후 유산균 부터 먹는 버릇이 생겨서 이제는 잘 챙겨 먹는거 같아요
둘재언니(박성미)이제부터라도 유산균 잘 챙겨먹어야겠네요 감사합니다
- 정은이~♡
잘챙겨 먹고 건강할때 건강 더 잘챙기자구요
눈부셔요뭐든 꾸준히 챙기기 어려운데 건강 잘 챙기고 계시네요^^
- 정은이~♡
맞아요 꾸준히 잘 챙겨 먹는게 중요한거 같아요 전 한번 먹기 시작하면 꾸준히 잘 챙겨먹는거 같아요
Her0131면역 저하된 사람에게는 유산균이 일반 세균처럼 작용할 수 있다는 사실 처음 알았네요. 좋은 정보 알아갑니다.
- 정은이~♡
저도 뉴스로 본 적이 있어서요 유산균이 모든 사람에게 좋은건 아니더라구요
양귀비좋은 정보 감사합니다. 저도 공복에 유산균 잘챙겨 먹어야겠네요
- 정은이~♡
아침에 일어나서 물 마시면서 먹는게 잘 챙겨 먹게 되더라구요
민재 혜민 ❤공복에 저도 물 한컵과 유산균 콜라겐등 가볍게 먹고 하루를 시작한지 꽤 되었어요
강아림일어나서 공복에 유 상균 챙겨 먹는 게 습관이 되니까 계속 먹게 되네요