我通过减轻压力和服用营养补充剂来治疗压力性胃炎。

后来，我的胃开始疼痛，饭后感觉胃里有异物感，难以进食。我去医院检查，被诊断为应激性胃炎。从那以后，我努力减轻压力，并服用营养补充剂进行治疗。大约六个月后，我觉得我的应激性胃炎终于痊愈了。

我天生比较敏感，所以工作压力很大，人际关系带来的压力也常常让我感到不堪重负。此外，我还经常为一些日常琐事，比如清洁和饮食，而忧心忡忡，倍感压力。我想这就是我患上压力性胃炎的原因吧。

为了治疗压力性胃炎，我专注于减轻压力。说实话，我无法减少工作或放弃工作，也无法结束人际关系，所以我开始锻炼，以有效地缓解压力。我办了健身卡，每天晚上锻炼大约一个小时，试图释放当天积累的压力。周末，我尝试通过徒步旅行和在附近散步来缓解压力，呼吸新鲜空气，享受大自然。我还将睡眠时间从四五个小时增加到七个小时左右。

为了治疗压力性胃炎，我试图减少根本原因——压力本身，并且服用了一些对胃部健康有益的营养补充剂。

我服用L-谷氨酰胺和锌肌肽补充剂来治疗压力性胃炎。L-谷氨酰胺是人体内含量最丰富的氨基酸之一，据说是胃黏膜细胞的主要能量来源。它有助于修复和再生受损的胃黏膜，从而增强胃黏膜的强度。我当时觉得它也能帮助治疗压力性胃炎，所以就服用了。

锌肌肽是锌和L-肌肽的复合物。锌肌肽能有效保护胃黏膜免受胃酸侵蚀并减轻炎症，所以我服用它，认为它能有效治疗压力性胃炎。

我尝试了大约六个月的方法来治疗压力性胃炎，方法包括运动、增加睡眠、减轻压力以及服用有益于胃健康的营养补充剂。现在感觉好多了。我打算继续保持这种良好的胃部健康状态。