ストレスを軽減し、栄養剤を服用しながらストレス性胃炎を治療しました。

いつも食べ物を食べると胃が痛くて荒い感じになって食べ物食べが大変になりました。病院に行ってみると、ストレス性胃炎と言って、この時からストレスを減らすために努力し、関連栄養剤も服用しながらストレス性胃炎治療のために努力しました。そのように半年ほど努力したところ、ストレス性胃炎治療になったようです。

私がもともと性格がちょっと鋭敏な方なので仕事ストレスもかなり多く受けて人間関係から来るストレスのために大変な時も多すぎます。だけでなく清掃、食べ物など日常生活でも常に気にしてストレスを受けています。そういえばストレス性胃炎ができたようですね。

それで、ストレス性胃炎の治療のために一度ストレスを減らすことに焦点を当てました。事実性業務や人間関係自体を減らしたりやめたりすることはできず、代わりに生じたストレスを効果的に解くことができる運動を始めました。ジムを登録して毎日夕方1時間ほど運動をしながらその日に起こったストレスを解こうと努力しました。週末には登山や周りの散歩などをしながらピトンチッドも飲んで自然を見ながらストレスを飛ばそうと努力しました。そして睡眠時間を既存の4-5時間から7時間程度に増やしました。

このようにストレス性胃炎治療のために根本原因であるストレス自体を減らそうとする努力をする一方、ストレス性胃炎治療のために胃の健康に役立つ栄養剤も服用しました。

ストレス性胃炎治療のためにLグルタミンと亜鉛カルノシン栄養剤を服用しました。 Lグルタミンは私たちの体に最も豊富なアミノ酸の一つで、胃腸粘膜細胞の主なエネルギー源になるそうです。損傷した胃粘膜を回復して再生するのを助けて胃壁を丈夫にするのに貢献し、ストレス性胃炎の治療にも役立つと判断して服用しました。

亜鉛カルノシンは亜鉛とLカルノシンが結合した形態ですが、亜鉛カルノシンは胃酸から胃粘膜を保護し、炎症を減らすのに効果的な成分であり、ストレス性胃炎の治療に効果があると考えて服用しました。

このように運動して睡眠量を増やしながらストレスを減らし、胃の健康に役立つ栄養剤を服用しながらストレス性胃炎治療のために6ヶ月ほど努力したところ、もう大丈夫になったようです。これからも胃のヘルスケアを継続的にやろうとしています。