puti1209
맟아요~~~보통은 기상하자마자 공복 물한잔인데 저도 순서를 바꿔봐야 겠어요
养成这个习惯后感觉非常好，但意外地有很多人不知道，所以我留个信息。
我年轻时经常患胃炎，胃也经常疼痛。现在好了。首先是改变了不吃辣的饮食习惯。
每天早上起床后，我养成了刷牙后再洗脸的习惯。因为早上经常想去厕所，所以一去厕所就会解决大小便，然后刷牙洗脸，成为了我的习惯。妈妈一醒来就喝水，我也告诉她要先刷牙再喝水。很多人其实不知道这个习惯，所以我会把我从Naver上摘录的文章发上来。
为了健康，请在起床后立即刷牙并喝水。
养成习惯后，您可以清爽地开始一天。早上刷牙两次虽然麻烦，但养成习惯就看个人了。
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评论 16
지폐메이커기상 양치 습관 정보 감사합니다 정말 꿀팁이네요
미니미니민기상양치가 1번이었네요 좋은 정보 감사요
네바이넙기상 양치가 위에도 좋군요. 이제부턴 꼭 실천해봐야겠네요
김경섭그렇군요, 좋은 정보 감사드립니다
김유진양치하고 물마시라고 하긴 하더라구요 저도 노력은 하는데 부지런해야 하는것 같아요
라라리아침에 바로 양치를 해주는게 좋은 습관이군요! 몰랐던 정보에요ㅎ
수우이아침에 일어나자마자 양치하는 습관. 내일부터 바로 실천하겠습니다
수퍼마덜저도 다른 커뮤니에서 일어나서 바로 양치하는게 좋다고 본것 같아요~ 알면서도 잘 안되는게..목이 말라 바로 물부터 바시네요.ㅜㅜ
- 포필
양치를 5번 하라고 하는군요. 자주 해줘야 좋은것 같습니다.
말해뭐해어렸을때부터 배운 것들이지만 실천을 잘 안하죠 내일부터 열심히 치솔질해야 겠어요
- 해피혀니
일어나자 마자 양치하기! 정보 너무 감사해요. 내일부터 바로 실천해야 겠어요.
- 바다사랑태양
오~~~ 하루에 5번 양치질하고, 기상 후에 바로 양치질하는 것이 좋군요...ㅎ 좋은 정보 감사드립니다...^^ 잘 보고 갑니다...ㅎ
- 마르
저는 물부터 마시는데 순서를 바꿔봐야겠네요
- 김민정
하루 5번 양치 습관 들여야겠네요. 기상양치 글 좋은 정보 감사합니다.
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신정호저도 기상 하자마자 양치질부터 먼저 하는데 올바른 방법이었네요 정보 감사합니다