(Conseil précieux) Adopter une habitude de se brosser les dents dès le réveil.

J'ai pris l'habitude et c'est vraiment génial, mais il y a beaucoup de gens qui ne le savent pas, alors je voulais en laisser un message.

Quand j'étais jeune, je souffrais souvent de gastrite et mon estomac me faisait souvent mal. Ces derniers temps, ça va mieux. D'abord, j'ai changé mes habitudes alimentaires pour ne pas manger d'aliments épicés.

Je me suis habitué à me brosser les dents avant de me laver le visage chaque matin en me levant. Comme je me réveille souvent parce que je veux aller aux toilettes, il est devenu une habitude d'aller aux toilettes, de faire ce qu'il faut, puis de se brosser les dents et de se laver le visage. Ma mère, qui boit de l'eau dès qu'elle se lève, je lui ai dit de faire comme ça. Se brosser les dents puis boire de l'eau. Il y a beaucoup de gens qui ne savent pas cela, alors je vais publier un article que j'ai trouvé sur Naver.

Pour votre santé, brossez-vous les dents et buvez de l'eau dès le réveil.

Si vous adoptez cette habitude, vous pourrez commencer votre journée de manière rafraîchissante. Se brosser les dents deux fois le matin peut sembler fastidieux, mais cela dépend de votre habitude.