puti1209
맟아요~~~보통은 기상하자마자 공복 물한잔인데 저도 순서를 바꿔봐야 겠어요
습관을 들였더니 너무 좋은데 의외로 모르시는 분들이 많아서 글을 남겨봅니다.
저는 젊을때 위염도 자주 앓고 위가 자주 아팠는데요. 요즘은 괜찮아졌어요. 우선은 매운걸 안 먹는 식습관을 바꾼것도 있구요.
매일 아침 일어나면 세수전에 양치부터 하는 습관을 들였거든요. 아침에 화장실가고싶어서 깨는 경우가 많기 때문에 화장실 가면 볼일보고 양치하고 세수하는게 습관이 되었답니다. 엄마는 일어나시자마자 물을 드시길래 알려드렸네요. 양치하고 물 드시라고. 의외로 잘 모르시는분들이 많아서 네이버에서 퍼온글 올릴게요.
건강을 위해 기상 직후 양치하고 물 드세요.
습관들이시면 상쾌하게 하루를 시작하실수 있을거에요. 아침 양치 두번하는거 번거롭지만 습관들이기 나름이랍니다.
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댓글 16
지폐메이커기상 양치 습관 정보 감사합니다 정말 꿀팁이네요
미니미니민기상양치가 1번이었네요 좋은 정보 감사요
네바이넙기상 양치가 위에도 좋군요. 이제부턴 꼭 실천해봐야겠네요
김경섭그렇군요, 좋은 정보 감사드립니다
김유진양치하고 물마시라고 하긴 하더라구요 저도 노력은 하는데 부지런해야 하는것 같아요
라라리아침에 바로 양치를 해주는게 좋은 습관이군요! 몰랐던 정보에요ㅎ
수우이아침에 일어나자마자 양치하는 습관. 내일부터 바로 실천하겠습니다
수퍼마덜저도 다른 커뮤니에서 일어나서 바로 양치하는게 좋다고 본것 같아요~ 알면서도 잘 안되는게..목이 말라 바로 물부터 바시네요.ㅜㅜ
- 포필
양치를 5번 하라고 하는군요. 자주 해줘야 좋은것 같습니다.
말해뭐해어렸을때부터 배운 것들이지만 실천을 잘 안하죠 내일부터 열심히 치솔질해야 겠어요
- 해피혀니
일어나자 마자 양치하기! 정보 너무 감사해요. 내일부터 바로 실천해야 겠어요.
- 바다사랑태양
오~~~ 하루에 5번 양치질하고, 기상 후에 바로 양치질하는 것이 좋군요...ㅎ 좋은 정보 감사드립니다...^^ 잘 보고 갑니다...ㅎ
- 마르
저는 물부터 마시는데 순서를 바꿔봐야겠네요
- 김민정
하루 5번 양치 습관 들여야겠네요. 기상양치 글 좋은 정보 감사합니다.
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신정호저도 기상 하자마자 양치질부터 먼저 하는데 올바른 방법이었네요 정보 감사합니다