洗澡时只要改变“这个顺序”……有助于预防皮肤问题

先刷牙再洗脸

为了预防皮肤问题，最好先刷牙再洗脸。因为在刷牙过程中，牙膏中的成分和细微的食物残渣可能会溅到脸上。牙膏中含有氟、研磨剂、表面活性剂等多种成分。这些成分有助于去除异物、牙齿美白等。然而，如果沾到脸上，可能会刺激皮肤，因此需要注意。已经患有痤疮、毛囊炎等皮肤疾病的人，可能会使皮肤状况恶化。因此，为了避免牙膏成分引起的皮肤问题，建议在刷牙后用洗脸彻底清除口周残留的牙膏。如果洗脸不方便，也应仔细清洗口周的泡沫。洗完后，为了不让皮肤变得干燥，应涂抹爽肤水或乳液。如果平时无故在口周长痘痘较多，可以检查牙膏中的成分，考虑更换产品。

洗脸时应先清洗鼻子和额头，以减少对皮肤的刺激。所谓的“T区”即鼻子和额头周围，是脸上油脂分泌特别旺盛的地方。相反，大部分人在洗脸时先揉搓的脸颊比鼻子和额头的油脂少，比较干燥。如果过度清洗脸颊，反而会刺激皮肤，使其更加干燥。因此，应将洗脸的顺序往后推，减少揉搓脸颊的时间，更加仔细地清洗鼻子和额头周围的油脂。

洗澡时最好先洗头，再洗身体。洗发水中含有对苯二甲酸酯或酒精等化学成分，如果这些成分残留在身体上，会堵塞毛孔并引起刺激，从而导致皮肤问题。护发素和润发乳也是如此。洗完头后再洗身体，洗完头后用温水彻底冲洗干净。