캐시또바기♡
밥은 잡곡위주로드시면돼죠~ 식단관리정말철저하지않으면 안돼더라구요ㅠ
我并不特别喜欢吃东西
血糖值持续升高
在新冠疫情之前，我也努力锻炼身体
饮食也要努力管理得很好
但是新冠疫苗的后遗症和
由于新冠后遗症，我的身体状况
直到改变之前
从那以后身体也变得糟糕，身体内部也...
数值也崩溃了，唉
现在即使锻炼也无法照顾好自己的身体
情况更为紧急
在这种情况下，血压总是升高。
即使困难，也要坚持饮食管理吧？
如果控制饮食的话，就不能吃饭了吧ㅠ
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评论 11
- 보통아이
잡곡과 현미 위주로 드셔보세요 찰현미도 먹기 좋더라구요
- 사랑해
감사합니다 잡곡밥 먹고있어요 찰 자가 드가는건 먹음 안돼요 ㅜ
- 꼬냥아
당뇨는 식단관리와 뱃살관리 꼭 해야된다고 들었어요~~ 전단계일떄 관리 잘해서 꼭 정상수치로 돌아갑시다~~
- 영경
식사는 잡곡으로 드시고요 걷기운동 꾸준히 하시는게 좋을듯해요
- 하나둘셋
식단을 신경써야하더라고요 저는 콜레스테롤이 좀 높게나왔어요 ㅜ
- 사춘기와갱년기
귀리도 밥처럼 해서 먹으니 식감도 좋고 먹을만하네요.. 저도 조심해야하는 단계라 ~~ㅠ.ㅠ
- shin3357
당뇨는 진짜 식이조절뿐 아니라 다이어트 하면서 몸무게 관리도 꾸준히 같이 해야 해요 당뇨전단계는 나는 당뇨병이 있다 라고 생각하며 관리해야해요
- homi
ㅅ식습관과 운동루틴을 좀 더 타이트하게 하다보면 자연스럽게 관리되지 않을까 싶어요.....화이팅!!
- 말해뭐해
당뇨식 먹고 요.. 코로나후유증으로 망가진몸 다시 만들어봐요..응원합니다..