캐시또바기♡
밥은 잡곡위주로드시면돼죠~ 식단관리정말철저하지않으면 안돼더라구요ㅠ
あまりたくさん食べるわけではないけれど
血糖値がずっと上がり続けています
コロナ前は運動も一生懸命やっていました。
食事も一生懸命にして、きちんと管理しています
コロナワクチン後遺症について
コロナ後遺症で私の体が
変更されるまでです
それ以来、体も壊れてしまい、体の中も
数値も壊れていて、悲しいです。
今は運動を見ても自分の体を守ることができません
より緊急の状況です
この状況で血圧がどんどん上がるのね
つらくても食事管理はしなければなりませんよね。
食事管理をすると、ご飯が食べられなくなるんですよね ㅜ
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コメント 11
보통아이잡곡과 현미 위주로 드셔보세요 찰현미도 먹기 좋더라구요
사랑해감사합니다 잡곡밥 먹고있어요 찰 자가 드가는건 먹음 안돼요 ㅜ
꼬냥아당뇨는 식단관리와 뱃살관리 꼭 해야된다고 들었어요~~ 전단계일떄 관리 잘해서 꼭 정상수치로 돌아갑시다~~
영경식사는 잡곡으로 드시고요 걷기운동 꾸준히 하시는게 좋을듯해요
하나둘셋식단을 신경써야하더라고요 저는 콜레스테롤이 좀 높게나왔어요 ㅜ
사춘기와갱년기귀리도 밥처럼 해서 먹으니 식감도 좋고 먹을만하네요.. 저도 조심해야하는 단계라 ~~ㅠ.ㅠ
shin3357당뇨는 진짜 식이조절뿐 아니라 다이어트 하면서 몸무게 관리도 꾸준히 같이 해야 해요 당뇨전단계는 나는 당뇨병이 있다 라고 생각하며 관리해야해요
homiㅅ식습관과 운동루틴을 좀 더 타이트하게 하다보면 자연스럽게 관리되지 않을까 싶어요.....화이팅!!
말해뭐해당뇨식 먹고 요.. 코로나후유증으로 망가진몸 다시 만들어봐요..응원합니다..