방울방울
저도 여드름 자국 때문에 색소침착 남았는데 염증 관리가 먼저라는 말 공감돼요ㅠㅠ
色素沉着不仅仅是“色素残留”的问题。皮肤在受损后自我保护时留下的痕迹没看见。
所以管理层的方向并不是“尽快摆脱它”。创造一个有利于皮肤恢复的环境它靠近。
了解色素沉着产生的原因
✔ 色素沉着的定义
色素沉着是指皮肤损伤后，黑色素通过炎症反应沉积的一种现象。
从医学角度来说炎症后色素沉着（PIH）它被称为。
这个过程相对简单。
皮肤损伤→炎症反应→黑色素沉着
✔ 为什么会产生黑色素？
黑色素是保护皮肤的防御机制没看见。
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如果你的皮肤皲裂或
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被燃烧器之类的东西烫伤了
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当你患有炎症性痤疮时
身体会分泌炎症物质，并发生白细胞聚集和对抗炎症的过程。
此时，黑色素聚集起来保护裸露的皮肤，并留下颜色。
换句话说，从身体的角度来看，色素沉着更像是一种“防御标志”。
色素沉着是如何消退的
✔ 痂皮与色素的关系
伤口愈合后会结痂。
痂皮是血小板聚集形成的一种结构，用于保护伤口区域。
如果痂皮脱落后炎症部位较深，则该区域可能会留下色素沉着。
然而，随着皮肤的再生，身体会认为不再需要这种色素，并逐渐将其排出体外。
但是，如果损伤深度足以到达真皮下层，则可能难以完全恢复，并且可能会留下一些后遗症。
✔ 用墨水比喻来理解
颜料的着色原理类似于墨水在墨槽中的着色。
继续用清水冲洗，直至墨水流出。
这个过程是皮肤更新（再生周期）没看见。
所以关键在于两件事。
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抑制炎症
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保湿以促进再生。
家庭护理的基本条件
1）首先减轻炎症
如果炎症持续存在，即使是最好的成分也会引起刺激。
生活习惯是基础。
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睡觉
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饮食习惯
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压力管理
日常护理是皮肤改善的主要因素。
如果炎症持续存在，可能需要到医院接受治疗以减轻炎症。
2）保湿是必须的
保湿是皮肤再生的必要条件。
这就像机器如果不上油，就无法顺畅运转一样。
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多喝水
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定期涂抹合适的保湿霜
随着细胞再生，色素逐渐褪去。
降低黑色素活性的成分
它的使用前提是没有炎症。
✔ 维生素C
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服用剂量为 1000 毫克或以上时，有助于改善皮肤血液循环。
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涂抹后有助于减少黑色素活性。
发炎时，它会引起刺激。
✔ 烟酰胺（维生素B3）
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黑色素活性降低
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持续使用可促进美白
它是一种作用非常温和的成分，可以与淘米水相媲美。
✔ 视黄醇（维生素A）
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促进再生
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在减少黑色素长期附着方面的作用
即使没有炎症也应该使用。
使用流程概述
如果没有炎症，请按以下方法使用：
早晨
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维生素C
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维生素B3
晚餐
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维生素C
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维生素B3
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视黄醇
虽然有人担心维生素 C 活性会降低，但总比完全不使用要好。
如果色素沉着遍布全脸，那么这个量就足够涂满整张脸了。如果是局部感染，只需轻轻涂抹于患处即可。
预期范围
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真皮上层损伤 → 改善潜力达 90% 或更高
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浅表炎症，例如痤疮 → 需要一段时间，但大多数病例都能缓解。
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深层伤口 → 可能残留 20-50%
这种差异会根据受损程度而有所不同。
除了居家护理之外的其他选择
✔ 激光嫩肤
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真皮渗透性弱
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重复5到10次有助于缓解疼痛
✔ 2%氢醌乳膏
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黑色素活性降低
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晚上少量使用。
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可能在 2 至 5 个月后褪色。
✔ 氨甲环酸系列药物
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有助于抑制黑色素生成
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不建议长期使用。
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请查阅手册
是否平行取决于具体情况。
治疗方案可能因炎症是否复发或色素沉着是否已稳定而有所不同。
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