Khi nào cần uống thuốc huyết áp cao... Thức ăn tốt vs thức ăn xấu

Huyết áp cao là tình trạng huyết áp duy trì ở mức cao liên tục. Huyết áp tâm thu trên 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương trên 90mmHg. Cao huyết áp khó tự nhiên biến mất hoặc khỏi hoàn toàn, vì vậy phần lớn phải điều trị bằng thuốc. Nếu không kiểm soát được huyết áp cao, có thể gây ra các biến chứng cho tim, não, thận, vì vậy cần kiểm tra và quản lý huyết áp định kỳ.

 

 

Theo dữ liệu của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm, thuốc trị cao huyết áp điều chỉnh huyết áp bằng cách tăng bài tiết nước tiểu (kích thích bài tiết chất lỏng), chặn thần kinh giao cảm (ngăn chặn chất dẫn truyền thần kinh gây co mạch và tăng nhịp tim), chặn kênh canxi (ngăn chặn kênh canxi trên màng tế bào tim để giãn mạch), ức chế men chuyển angiotensin (ức chế sản xuất chất gây co mạch), và chặn thụ thể angiotensin II.

 

Khi gặp tác dụng phụ sau khi dùng thuốc, cần thảo luận kỹ với bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi thành phần. Thuốc chẹn kênh canxi có thể gây phù nề hoặc đỏ mặt, thuốc ức chế men chuyển angiotensin có thể gây ho khan, thuốc chẹn receptor angiotensin II có thể gây khó tiêu, tiêu chảy hoặc đau bụng.

 

Những người cần đặc biệt chú ý khi dùng thuốc huyết áp cao là ai?

 

Trong vòng 3 đến 4 tháng đầu tiên bắt đầu uống thuốc huyết áp, nên thường xuyên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra hiệu quả và tác dụng phụ của thuốc. Uống thuốc đúng giờ đã định, và ngay cả khi đã trễ giờ cũng nên uống ngay lập tức.

 

Khi đã trễ quá nhiều so với thời gian uống tiếp theo, hãy uống đúng giờ tiếp theo. Không được tự ý uống liều gấp đôi cùng lúc. Ngay cả khi bỏ lỡ thời gian, cũng chỉ uống một liều duy nhất.

 

Thuốc trị cao huyết áp chứa thành phần lợi tiểu có thể gây rối loạn giấc ngủ do tác dụng lợi tiểu, nên uống vào thời điểm thuận tiện đi vệ sinh hơn là vào buổi tối. Phụ nữ mang thai không được sử dụng thuốc ức chế kênh canxi, thuốc ức chế men chuyển angiotensin, hoặc thuốc chẹn receptor angiotensin II, do đó khi bị cao huyết áp cần tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn lựa thuốc phù hợp.

 

Ngay cả bệnh nhân phù mạch cũng không được dùng thuốc ức chế men chuyển angiotensin hoặc thuốc chẹn thụ thể angiotensin II. Bệnh nhân hen suyễn hoặc nhịp tim chậm nặng không nên dùng thuốc chẹn beta trong nhóm thuốc ức chế giao cảm, những người bị hạ kali máu hoặc rối loạn điện giải khác, bệnh nhân gout cần chú ý khi dùng thuốc lợi tiểu hoặc thuốc điều trị cao huyết áp. Để kiểm soát huyết áp không chỉ bằng một loại thuốc duy nhất, gần đây đã phát triển các thuốc phối hợp gồm nhiều thành phần.

 

Cần xem xét cả tác dụng tương tác giữa thuốc huyết áp cao và thực phẩm

 

Theo trang web y tế và sức khỏe của Mỹ 'Healthline', khi dùng thuốc huyết áp cao, cần xem xét cả tương tác với thực phẩm. Về cơ bản, thực phẩm chứa nhiều muối làm tăng huyết áp, vì vậy cần giảm tiêu thụ đồ ăn mặn.

 

Các loại thuốc huyết áp gây lợi tiểu như 'Hydrochlorothiazide' và 'Furosemide' có khả năng gây hạ kali máu, vì vậy những bệnh nhân dùng thuốc này nên ăn các loại trái cây giàu kali như cam, chuối, nho khô, hoặc các loại rau xanh đậm như cà rốt, rau chân vịt.

 

Khi dùng thuốc như 'Amlodipine' làm chặn kênh canxi, không nên ăn bưởi. Bưởi có thể làm tăng tác dụng chặn kênh canxi, gây giảm huyết áp quá mức. Không uống bưởi hoặc nước ép bưởi trong vòng 1 giờ trước khi uống thuốc hoặc trong vòng 2 giờ sau khi uống thuốc.

 

Để duy trì quản lý mạch máu hàng ngày, cần có thói quen sinh hoạt đúng đắn như tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, ăn nhạt, duy trì cân nặng hợp lý, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu, quản lý căng thẳng, đo huyết áp định kỳ.

 

Nhà báo Kwon Soon-il (kstt77@kormedi.com)

......

Tôi đã uống thuốc huyết áp cao trong mười lăm năm.

Theo lời bác sĩ, đây là loại thuốc yếu nhất.

Trong kiểm tra sức khỏe, mức cholesterol nằm trong giới hạn bình thường

Hỏi về việc ngưng thuốc thì sao, thì cân nặng là 20kg

Bạn đã được yêu cầu giảm cân.

Còn xa và đầy thử thách để giảm 10kg

Thức ăn tốt và xấu cho huyết áp cao khi dài

Tôi sẽ hình thành thói quen chọn lọc thức ăn.