Saat harus mengonsumsi obat hipertensi... Makanan yang baik vs makanan yang buruk

Hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah tetap tinggi secara terus-menerus. Tekanan darah sistolik melebihi 140mmHg atau tekanan darah diastolik melebihi 90mmHg. Hipertensi sulit hilang secara alami atau sembuh total, sehingga sebagian besar pengobatannya menggunakan obat-obatan. Jika hipertensi tidak dikendalikan, dapat menyebabkan komplikasi pada jantung, otak, dan ginjal, oleh karena itu tekanan darah harus diperiksa dan dikelola secara rutin.

 

 

Menurut data dari Badan Pengawas Obat dan Makanan, obat hipertensi mengatur tekanan darah melalui aksi diuretik (merangsang pengeluaran cairan), blokade sistem saraf simpatik (menghambat neurotransmitter yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan peningkatan detak jantung), blokade saluran kalsium (menghambat saluran kalsium di membran sel jantung untuk melebarkan pembuluh darah), penghambatan enzim pengubah angiotensin (menghambat produksi zat penyempit pembuluh darah), dan blokade reseptor angiotensin II.

 

Jika mengalami efek samping setelah mengonsumsi obat, konsultasikan dengan dokter secara cukup sebelum menyesuaikan dosis atau mengganti bahan aktifnya. Calcium channel blocker dapat menyebabkan pembengkakan atau kemerahan pada wajah, sementara ACE inhibitor dapat menyebabkan batuk kering, dan angiotensin II receptor blocker dapat menyebabkan gangguan pencernaan, diare, atau nyeri perut.

 

Siapa yang harus berhati-hati terutama saat mengonsumsi obat hipertensi?

 

Selama tiga atau empat bulan pertama setelah mulai mengonsumsi obat tekanan darah, sebaiknya rutin berkonsultasi dengan dokter untuk memantau efek dan efek samping obat. Minumlah obat sesuai waktu yang ditentukan, dan jika sudah lewat waktu, tetap konsumsi segera.

 

Jika sudah melewati waktu minum berikutnya, minumlah sesuai waktu berikutnya. Jangan minum dosis dua kali secara sembarangan sekaligus. Jika melewatkan waktu, minumlah hanya dosis satu kali.

 

Obat antihipertensi dengan bahan diuretik dapat mengganggu tidur karena efek diuretiknya, jadi lebih baik diminum pada waktu yang nyaman untuk pergi ke kamar kecil daripada malam hari. Ibu hamil dilarang mengonsumsi calcium channel blocker, ACE inhibitor, dan angiotensin II receptor blocker, jadi jika hipertensi terjadi, konsultasikan dengan dokter untuk memilih obat secara selektif.

 

Pasien dengan edema vaskular tidak boleh mengonsumsi penghambat enzim pengubah angiotensin atau penghambat reseptor angiotensin II. Pasien asma atau bradikardia berat tidak boleh mengonsumsi beta-blocker dari penghambat sistem saraf simpatik, dan pasien dengan hipokalemia atau gangguan elektrolit lainnya, serta penderita gout, harus berhati-hati dalam mengonsumsi diuretik dan obat hipertensi. Untuk pasien yang tidak dapat mengendalikan tekanan darah dengan satu obat saja, baru-baru ini dikembangkan kombinasi obat yang terdiri dari beberapa bahan aktif.

 

Harus mempertimbangkan interaksi antara obat hipertensi dan makanan

 

Menurut media kesehatan dan medis Amerika Serikat 'Healthline', saat mengonsumsi obat hipertensi, interaksi dengan makanan juga harus dipertimbangkan. Pada dasarnya, makanan yang mengandung banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah, jadi konsumsi makanan asin harus dikurangi.

 

Obat hipertensi seperti 'hidroklorotiazid' dan 'furosemide' yang menyebabkan efek diuretik juga berpotensi menyebabkan hipokalemia, sehingga pasien yang mengonsumsi obat ini disarankan untuk makan buah-buahan yang kaya kalium seperti jeruk, pisang, kismis, serta sayuran berdaun hijau seperti wortel dan bayam.

 

☆ Jangan mengonsumsi jeruk bali saat mengonsumsi obat seperti 'Amlodipine' yang memblokir saluran kalsium. Jeruk bali dapat meningkatkan efek pemblokiran saluran kalsium yang dapat menyebabkan tekanan darah turun secara berlebihan. Hindari meminum jeruk bali atau jus jeruk bali satu jam sebelum atau dua jam setelah mengonsumsi obat.

 

☆☆Untuk menjaga kesehatan pembuluh darah secara rutin, penting untuk menjalani gaya hidup yang sehat seperti berolahraga minimal 30 menit setiap hari, makan dengan garam yang sedikit, menjaga berat badan yang sesuai, berhenti merokok, membatasi konsumsi alkohol, mengelola stres, dan secara teratur memeriksa tekanan darah.

 

Jurnalis Kwon Soon-il (kstt77@kormedi.com)

......

Saya telah mengonsumsi obat hipertensi selama lima belas tahun.

Menurut dokter, ini adalah obat yang paling lemah.

Karena kadar kolesterol dalam pemeriksaan kesehatan normal

Jika saya berhenti minum obat, apa yang akan terjadi? Berat badan akan bertambah 20 kg

Saya disarankan untuk menurunkan berat badan.

Masih jauh dan penuh tantangan untuk menurunkan 10kg

Makanan yang baik dan buruk untuk hipertensi karena panjangnya.

Saya berusaha untuk memiliki kebiasaan memilih-milih saat makan.