"Uống hàng ngày sẽ ít bị già đi"... 5 loại nước ép làm chậm quá trình lão hóa, đó là gì?

Thật sự tôi ghét phải nhìn vào gương..

Nếu già hơn ở đây, chắc chắn sẽ còn tự trọng thấp hơn nữa đúng không?

 

Nếu có thể làm chậm quá trình lão hóa... thì ngay lập tức hãy uống ít nhất là nước ép hoặc nước ép dinh dưỡng để giữ gìn sức khỏe...

Nước ép bưởi cần thận trọng đối với những người mắc bệnh cao huyết áp!!

Tôi biết rằng nó làm giảm hiệu quả của thuốc huyết áp cao.

 

------------------------------

 

Nước ép chứa nhiều thành phần làm chậm quá trình lão hóa... Nên chọn nước ép tự nhiên 100% chứ không phải dạng cô đặc

Nếu bạn làm nước ép từ các nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, bạn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. [Ảnh = Getty Images Bank]

 

Uống sinh tố từ trái cây và rau quả tốt cho cơ thể là một trong những cách dễ dàng để thưởng thức nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Trong số đó, nếu làm sinh tố từ các nguyên liệu chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, bạn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, khi chọn sinh tố, điều quan trọng là chọn những loại 100% tự nhiên, thay vì các loại có nhiều nước trái cây cô đặc và đường thêm vào.

Trong số nhiều loại nước ép, đặc biệt là những loại có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, đã được tổng hợp dựa trên thông tin từ phương tiện thông tin sức khỏe của Mỹ 'Eat this, Not that'.

Nước ép lựu

Trong quả lựu có chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol, giúp giảm viêm, phòng ngừa ung thư và hạ huyết áp. Ngoài ra, nó còn được biết đến với khả năng tác động đặc biệt đến các tế bào lão hóa của cơ thể. Sau tuổi 50, các tế bào bắt đầu gặp khó khăn trong việc tái tạo mitochondria, ảnh hưởng trực tiếp đến sức mạnh của cơ bắp, điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như Parkinson. Nghiên cứu cho thấy, hợp chất gọi là urolithin A trong quả lựu có khả năng kích hoạt lại mitochondria.