우블리에
집에서도 집중해서 할수 있는 실내자전거로 빡신 유산소운동 잘 챙기셨네용
Tôi muốn nghỉ ngơi vào cuối tuần, nhưng... tôi ăn quá nhiều và bụng tôi thấy đầy hơi rồi haha
Vậy nên tôi đã dùng xe đạp tập trong nhà để tập tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa. Lúc đầu hơi nhàm chán một chút, nhưng sau khi đạp xong tôi vẫn cảm thấy rất thoải mái. Đối với những ai thấy đạp xe trong nhà nhàm chán, đây là một mẹo nhỏ: Hãy xem những video yêu thích của bạn trong khi đạp xe. Thời gian sẽ trôi nhanh đấy. Bạn nhất định nên thử!
Tôi phải thử thách bản thân bằng cách đạp xe trong nhà khi bụng đói vào sáng mai.
0
0
bình luận 6
- 와탕카7
실내자전거 타셨군요 소화시키기 좋았겠어요
- 쩡♡
실내 자전거로 유산소 운동 잘 챙기셨네요.수고하셨습니다.
- 비니비니
실내자전거로 유산소 운동 잘 하셨네요 저도 그냥 타면 지루해서 영상 보면서 타는데 시간 금방 가고 좋죠~
- 오둥씨
저도 처음엔 지루해서 포기하고 싶었는데 이제는 지루하지 않게 타고 있어요 ㅎㅎ
- 애플
실내자전거 수고많으셨어요 오늘도 홧팅입니다 영상과 함께 ~~^^