logo

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

Huấn luyện tại nhà vào giờ ăn trưa

 

Tôi đã tập một bài tập cơ bụng cơ bản 6 phút tại nhà vào giờ nghỉ trưa!

 

Các cơ vùng trung tâm là những nhóm cơ chịu trách nhiệm cho phần giữa của cơ thể.

Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể, tư thế và ngăn ngừa đau lưng!

0
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 오후을
    시작 하셨네요 오후도 건강하게 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    코어 홈트 잘해주셨네요.
    건강한 하루 보내세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    오늘도 점심 홈트 꾸준히 잘 해 주셨네요. 즐거운 오후 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      꾸준함이 정말 최고네요. 
    나날이 몸매가 달라질 듯요