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Allenamento a casa con pranzo

Allenamento a casa con pranzo

 

Ho fatto un allenamento base per il core di 6 minuti a casa per pranzo!

 

I muscoli del core sono i muscoli responsabili della parte centrale del corpo.

Svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della stabilità del corpo, nella postura e nella prevenzione del mal di schiena!

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commento 7
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    영진왕빠
    오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 오후을
    시작 하셨네요 오후도 건강하게 보내세요 
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    카시오페아1015
    홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    샤이너스
    코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    코어 홈트 잘해주셨네요.
    건강한 하루 보내세요.
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    행복한일상
    오늘도 점심 홈트 꾸준히 잘 해 주셨네요. 즐거운 오후 시간 보내세요
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    냥이키우기
      꾸준함이 정말 최고네요. 
    나날이 몸매가 달라질 듯요