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ランチホームト

ランチホームト

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

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コメント 7
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    영진왕빠
    오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 오후을
    시작 하셨네요 오후도 건강하게 보내세요 
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    카시오페아1015
    홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    샤이너스
    코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    코어 홈트 잘해주셨네요.
    건강한 하루 보내세요.
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    행복한일상
    오늘도 점심 홈트 꾸준히 잘 해 주셨네요. 즐거운 오후 시간 보내세요
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    냥이키우기
      꾸준함이 정말 최고네요. 
    나날이 몸매가 달라질 듯요