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Latihan makan siang di rumah

Latihan makan siang di rumah

 

Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit di rumah saat makan siang!

 

Otot inti adalah otot yang bertanggung jawab untuk bagian tengah tubuh.

Hal ini memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas tubuh, postur, dan mencegah nyeri punggung!

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komentar 7
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    영진왕빠
    오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 오후을
    시작 하셨네요 오후도 건강하게 보내세요 
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    카시오페아1015
    홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    샤이너스
    코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    코어 홈트 잘해주셨네요.
    건강한 하루 보내세요.
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    행복한일상
    오늘도 점심 홈트 꾸준히 잘 해 주셨네요. 즐거운 오후 시간 보내세요
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    냥이키우기
      꾸준함이 정말 최고네요. 
    나날이 몸매가 달라질 듯요