Nếu tôi bắt đầu ăn theo chế độ Wigobi, liệu tôi có cần phải tự ép mình giảm khẩu phần ăn cơm không?

Giảm lượng thức ăn nạp vào là phần khó khăn nhất mỗi khi tôi ăn kiêng.

Thật khó để chịu đựng được cảm giác đói khát, và
Mỗi khi tôi cố gắng ăn một chút rồi dừng lại, tôi lại nhanh chóng thấy đói trở lại.

Nếu bạn xem các đánh giá về Wegobi, bạn sẽ thấy nhiều người nói rằng lượng thức ăn họ tiêu thụ đã giảm một cách tự nhiên.
Tôi bắt đầu tò mò muốn biết cảm giác đó thực sự như thế nào.

Liệu lượng thức ăn tiêu thụ có thay đổi đáng kể khi mới sử dụng sản phẩm hay không?
Hoặc tôi tự hỏi liệu nó có xu hướng thay đổi dần dần hay không.