Chấn thương tâm thần sau tai nạn xe đạp PTSD

Từ nhỏ đến đầu tuổi 20, tôi rất thích đi xe đạp. Sở thích của tôi là đạp xe và tôi cũng có nhiều thiết bị chuyên dụng cho xe đạp. Nhưng một ngày nọ, tôi gặp tai nạn xe đạp... kể từ đó, mỗi khi nhìn thấy xe đạp, tôi lại bị PTSD.

Tôi muốn kể về câu chuyện ngày hôm đó và hiện tại PTSD đó đang tiến triển như thế nào.

 

Nơi xảy ra tai nạn xe đạp là công viên lớn trong khu phố. Công viên này khá rộng, có nhiều đoạn đường dốc lên xuống, là nơi lý tưởng để đi xe đạp. Vào ngày đó, cũng như mọi ngày, tôi đạp xe một mình xuống dốc, thì xảy ra tai nạn... Một con mèo hoang phía trước bất ngờ chạy ra, tôi cố tránh nó bằng cách đánh lái... xe đạp bị ngã và tôi bị thương nặng. Không phải là đến mức phải phẫu thuật, nhưng tay chân tôi bị trầy xước toàn bộ, mặt bị trầy xước do ngã về phía trước, và cả răng tôi cũng bị vỡ. Từ ngày đó trở đi, xe đạp hoàn toàn biến mất khỏi cuộc sống của tôi haha.

Chỉ nhìn thấy xe đạp là tim đập nhanh, còn những nơi có nhiều tuyến đường xe đạp thì tôi cũng không dám đến gần nữa. Đó là do tôi bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).

 

Sau một thời gian, tôi đã quên đi phần lớn ngày xảy ra tai nạn đó, nhưng đôi khi trong cuộc sống hàng ngày, đột nhiên! Chỉ là, thoáng qua. Có những lúc tai nạn đó chợt lóe lên trong đầu tôi. Thậm chí cả những điều không liên quan gì cũng đột nhiên xuất hiện trong tâm trí tôi.

Lúc đó, trái tim tôi đập rất nhanh. Ngay cả trong cuộc sống hàng ngày, khi nghe những âm thanh liên quan đến xe đạp, chẳng hạn như tiếng bánh xe quay hoặc tiếng còi, tôi cảm thấy lo lắng tràn ngập... Ban đầu, tôi nghĩ rằng thật sự tôi đã rất sợ vào thời điểm đó... nhưng sau này tôi nhận ra đó là rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD). Thời điểm đó, khái niệm PTSD còn chưa phổ biến, nên sau này tôi mới nhận thức rõ về PTSD.

 

Sau đó, tôi đã biết rằng trong khuôn khổ chương trình khám sức khỏe tại nơi làm việc, có một chương trình gọi là điều trị hạnh phúc tâm thần.

Vì miễn phí nên tôi đã quyết định nhận tư vấn về PTSD với chuyên gia với tâm lý muốn thử một lần.

Vấn đề lớn nhất là khi nghĩ về thời điểm đó, trái tim tôi vẫn còn đập nhanh như đang lo lắng.

Nhân viên tư vấn đã hiểu rõ cảm xúc của tôi và không khuyên tôi vội vàng thử đạp xe. Họ nói rằng điều quan trọng nhất là làm dịu tâm trí. Bây giờ, xe đạp không còn là biểu tượng của nỗi sợ hãi mà là quá trình chữa lành và một khởi đầu mới, điều đó thực sự để lại ấn tượng sâu sắc trong tôi.

Vì vậy, qua buổi tư vấn đó, nỗi sợ về xe đạp đã phần nào giảm đi. Dù vẫn chưa thể đạp xe thoải mái như trước đây, nhưng tôi đã hài lòng với trạng thái hiện tại và sẽ cố gắng hơn nữa trong tương lai.

 

Những người như tôi bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) hãy thử điều trị tư vấn.

Tư vấn thật tuyệt vời...^^

 

Nếu bạn muốn biết về chương trình tôi đã nhận, hãy tìm kiếm từ khóa "Chương trình sức khỏe tâm thần" như trong ảnh chụp bên dưới, bạn sẽ thấy nhiều tài liệu xuất hiện! Cũng có nhiều chương trình do quốc gia điều hành.

 

 

EX