Lời nói xuất phát từ não bộ. Trong vùng ngôn ngữ của não, thông tin được xử lý và phát ra thành âm thanh gọi là 'lời nói'. Khi nhìn vào lời nói, có thể suy luận trạng thái của não bộ. Đặc biệt, não bộ dễ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng, những người cảm thấy quá tải não bộ sẽ thay đổi thói quen ngôn ngữ của mình.

 

◇Căng thẳng, thay đổi thói quen ngôn ngữ

 

Khi não bị tiếp xúc với căng thẳng, ba thói quen ngôn ngữ chính sẽ thay đổi lớn.

▲Số lời nói giảm đi

▲ Việc sử dụng các trạng từ như 'thật sự', 'rất nhiều' đang gia tăng. Ngoài ra

Tần suất sử dụng đại từ nhân xưng thứ ba giảm.

 

Kết quả này được phân tích từ 22.627 tệp âm thanh của 143 người trưởng thành bởi nhóm nghiên cứu hợp tác giữa Đại học California, Đại học Arizona và Đại học Santa Barbara tại Mỹ. Nhóm nghiên cứu đã xác định mức độ căng thẳng thông qua xét nghiệm máu và tự báo cáo để xem liệu mức độ căng thẳng có ảnh hưởng đến mẫu ngôn ngữ hàng ngày hay không. Qua xét nghiệm máu, họ đã khảo sát phản ứng bạch cầu bị ảnh hưởng bởi căng thẳng. Trong các tệp âm thanh, họ đã kiểm tra tần suất các từ chức năng như đại từ, trạng từ nhấn mạnh, thể hiện thái độ hoặc trạng thái cảm xúc của người nói hơn là ý nghĩa của nội dung.

Kết quả phân tích cho thấy ba đặc điểm đã được xác nhận. Nhóm nghiên cứu cho biết: "Nói chung, chức năng ngôn ngữ đã giảm sút," và "số lượng lời nói giảm đi, đồng thời việc sử dụng trạng từ nhấn mạnh trạng thái kích thích không có ý nghĩa đã tăng lên." Tiếp theo, họ nói: "Khi bị đe dọa, con người ít quan tâm đến thế giới bên ngoài hơn, vì vậy, có thể suy đoán rằng việc sử dụng đại từ nhân xưng thứ ba đã giảm."

 

◇20 giây trò chuyện với tôi, giảm căng thẳng

 

Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi trong cơ thể, hãy thử nói những lời tích cực trong 20 giây. Thật ngạc nhiên, lời nói có thể thay đổi não bộ. Theo kết quả nghiên cứu của nhóm nghiên cứu tại Đại học California, Mỹ, việc nói những lời tích cực trong 20 giây hàng ngày đã cải thiện sức khỏe tâm thần. Nhóm nghiên cứu đã chia 135 sinh viên đại học thành hai nhóm ngẫu nhiên, một nhóm tự nói những lời tích cực trong 20 giây mỗi ngày, còn nhóm còn lại không nói gì cả.

 

Cụ thể, nhóm người đã nói những lời tích cực sau khi nhắm mắt lại, nghĩ về ▲ những sai lầm gần đây đã phạm phải ▲ điều gì đó khiến họ đau khổ ▲ khoảnh khắc cảm thấy không được yêu thương ▲ cảm giác bất công, rồi đặt một tay lên bụng và một tay lên ngực, sau đó nói những lời tử tế và ấm áp với chính mình trong vòng 20 giây. Kết quả là, những người đã nói lời tích cực trở nên ổn định về mặt cảm xúc hơn và giảm căng thẳng so với những người không làm vậy.

 

Tuy nhiên, những người bị trầm cảm kéo dài hơn 2 tuần do căng thẳng nên đi khám tại khoa tâm thần học để đảm bảo an toàn.

 

=============

Thật sự hay sử dụng từ "이란" nhiều quá ㅋ

Có phải điều này cũng do căng thẳng không?

Thật kỳ diệu quá