Les mots proviennent du cerveau. La parole consiste à traiter l'information dans la zone du langage du cerveau et à la produire sous forme de sons. En observant la parole, on peut déduire l'état du cerveau. En particulier, le cerveau est vulnérable au stress, et une personne souffrant d'une fatigue cérébrale excessive voit ses habitudes linguistiques changer.

 

◇Stress, changez vos habitudes linguistiques

 

Lorsque le cerveau est exposé au stress, trois grands changements dans les habitudes linguistiques se produisent.

▲Diminution du nombre de mots

L'utilisation d'adverbes tels que 'vraiment' et 'énormément' augmente également.

La fréquence d'utilisation des pronoms à la troisième personne diminue.

 

Il s'agit des résultats d'une étude conjointe menée par l'Université de Californie, l'Université d'Arizona et l'Université de Santa Barbara, qui ont analysé 22 627 enregistrements vocaux de 143 adultes. L'équipe de recherche a utilisé des tests sanguins et des auto-évaluations pour déterminer les niveaux de stress afin de vérifier si ces derniers influencent les schémas linguistiques quotidiens. Les tests sanguins ont examiné la réaction des globules blancs, qui est affectée par le stress. Dans les fichiers vocaux, ils ont analysé la fréquence des mots fonctionnels tels que les pronoms et les adverbes d'emphase, qui révèlent l'attitude ou l'état émotionnel de la personne parlant, plutôt que le sens du discours.

Les résultats de l'analyse ont confirmé les trois caractéristiques mentionnées précédemment. L'équipe de recherche a déclaré : « Globalement, la fonction linguistique a diminué », en ajoutant que « le nombre de mots prononcés a diminué et l'utilisation d'adverbes soulignant une excitation sans signification a augmenté ». Elle a également précisé : « Lorsqu'une personne se sent menacée, elle montre moins d'intérêt pour le monde extérieur, ce qui explique probablement la diminution de l'utilisation des pronoms à la troisième personne. »

 

◇Une conversation de 20 secondes avec moi, pour réduire le stress

 

Si vous remarquez des changements dans votre état, essayez de dire quelque chose de positif pendant 20 secondes. Étonnamment, les mots changent le cerveau. Selon une étude menée par une équipe de chercheurs de l'Université de Californie, dire des mots positifs pendant 20 secondes chaque jour améliore la santé mentale. L'équipe a divisé aléatoirement 135 étudiants universitaires en deux groupes : l'un devait se dire des choses positives pendant 20 secondes chaque jour, tandis que l'autre ne disait rien.

 

Plus précisément, le groupe qui a prononcé des paroles positives a fermé les yeux, puis a évoqué ▲une erreur récente qu'ils ont commise, ▲quelque chose qui les tourmente, ▲un moment où ils se sont sentis non aimés, ▲un moment où ils ont ressenti une injustice, puis a placé une main sur leur ventre et l'autre sur leur poitrine, en se disant des mots gentils et chaleureux pendant 20 secondes. En conséquence, les personnes qui ont prononcé des paroles positives se sont montrées plus émotionnellement stables et ont réduit leur stress par rapport à celles qui ne l'ont pas fait.

 

Cependant, il est prudent pour les personnes dont la dépression causée par le stress dure plus de deux semaines de consulter un spécialiste en santé mentale.

 

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On utilise beaucoup le mot "vraiment" ㅋ

Est-ce aussi à cause du stress ?

C'est fascinant.