Giảm cân cuối cùng 12kg!

Tôi cũng thấy kỳ lạ về chính mình haha, có thể rút ra được như thế này!!!!!!

Sau một thời gian phân tích nguyên nhân thất bại liên tục trong việc giảm cân, thì vấn đề chính là cơn đói... chính cái cơn đói đó đã gây ra vấn đề.

Dĩ nhiên tất cả mọi người đều như vậy, nhưng tôi thật sự cảm thấy đặc biệt nặng nề ㅠㅠ

​

Ban đầu trong quá trình giảm cân, tôi cố gắng kiềm chế khá tốt, nhưng sau đó lại mất kiểm soát và ăn quá nhiều,...

Tôi cũng trong tình trạng thể lực kém ở đây... Không thể tập thể dục quá một giờ nữa haha

Vì vậy, tôi nghĩ rằng tự mình sẽ rất khó khăn nên đã nhờ sự giúp đỡ của bệnh viện Đông y.

Bạn có thể khám bệnh qua điện thoại và nhận thuốc qua dịch vụ chuyển phát nhanh.

Tại đây, tôi đã nhận được thuốc giảm cân dưới dạng viên nên dễ dàng giảm cân hơn!!!

​

Tự nhiên cảm thấy giảm cảm giác thèm ăn, vì vậy dần dần tôi đã sửa được việc ăn quá nhiều, ăn bốc.

Chủ tịch cũng đừng ép bản thân ăn kiêng quá khắt khe, cứ ăn những gì muốn ăn một chút rồi từ từ điều chỉnh.

Bạn đã nói rằng như vậy thì sau này sẽ không bị yo-yo.

​

Và ông ấy cũng khuyên nên tập thể dục từ từ trong phạm vi không gây quá sức.

Có thể do thuốc, nên tôi cảm thấy đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường và tập luyện cũng dễ dàng hơn.

Vì vậy, tôi nghĩ là tôi đã giảm cân khá dễ dàng haha. Hôm nay kiểm tra lại, sau 3 tháng cuối cùng đã giảm tổng cộng 12kg, đúng là tuyệt vời phải không??