![[건강목표]🫧 목요일 만보](https://media.nudge-community.com/720964?w=1000&format=avif)
에가오
[Mục tiêu sức khỏe]🫧 Đi bộ 10.000 bước vào thứ Năm
2023.11.09 16:48
[Mục tiêu sức khỏe]🫧 Đi bộ 10.000 bước vào thứ Năm
Hôm nay trời u ám, cơ thể cũng đau và thể trạng không tốt nên chỉ kết thúc bằng chạy sáng và đi bộ thôi.
Ngủ trưa buổi chiều, uống thuốc bổ, ăn tối... ăn sớm nhé.❄️
Hãy nghỉ ngơi trước khi bị ốm.
bình luận13
- JN
- 영경JN
- 송쩡JN
- 라라리JN
- 해피혀니JN
- 다우니향기
- 뽀얀둥이
- 지폐메이커
Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng
- 01Bình luậnThời gian ăn và thói quen ăn uống đều đặn cũng quan trọng không kém lượng thức ăn bạn ăn khi muốn giảm cân. Nếu bạn bỏ bữa và ăn khuya, lượng đường trong máu sẽ tăng đột biến, khiến lượng đường dư thừa dễ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa trong cơ thể. Hãy cố gắng ăn vào những giờ cố định bất cứ khi nào có thể và dần dần xây dựng thói quen giảm ăn vặt đêm khuya. Nếu bạn từ từ điều chỉnh cho phù hợp với lối sống của mình, bạn sẽ thành công trong việc giảm cân!!!3962026.10.28
- 02Bình luậnTôi nhận ra rằng ấn tượng đầu tiên rất quan trọng, ngay cả khi đến bệnh viện. Với không gian sạch sẽ, dễ chịu cùng sự tử tế của nhân viên, bệnh nhân đã có thể tiêm phòng mà không chút do dự.1312026.10.29
- 03Bình luậnShrink Universe là một phương pháp nâng cơ sử dụng sóng siêu âm tập trung cường độ cao (HIFU) để truyền năng lượng nhiệt vào các lớp sâu của da. Ngay sau khi thực hiện thủ thuật, bạn có thể cảm thấy da căng hơn tạm thời; tuy nhiên, sự cải thiện độ đàn hồi do tái tạo collagen thường xuất hiện dần dần trong vài tuần và những thay đổi có thể được quan sát trong vòng hai đến ba tháng. Sau khi thực hiện thủ thuật, hãy chú ý dưỡng ẩm và chống nắng. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, nên tránh xông hơi hoặc tiếp xúc với nhiệt độ cao trong vài ngày. Vì kết quả có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng da của mỗi người, vùng điều trị và mức năng lượng, vui lòng liên hệ với phòng khám nơi bạn đã thực hiện điều trị nếu đau hoặc sưng kéo dài.1492126.10.29
- 01Bình luậnVới phương pháp tiêm filler môi, chỉ cần thêm một chút thể tích cũng có thể thay đổi diện mạo tổng thể, vì vậy tôi nghĩ thiết kế rất quan trọng. Bạn đã mô tả chi tiết quy trình, bao gồm cả cách filler tự nhiên ổn định khi vết sưng giảm dần, điều này sẽ rất hữu ích cho những người đang cân nhắc thực hiện thủ thuật này. Việc lựa chọn filler phù hợp với hình dạng môi ban đầu và tỷ lệ khuôn mặt mà không làm cho nó trông quá lố thực sự rất quan trọng.4334326.10.20
- 02Bình luậnĐể ngăn ngừa hình thành các cục u, bột Sculptra phải được làm ẩm đồng đều và tiêm đều vào các lớp da thích hợp. Đó là lý do tại sao kỹ thuật và kinh nghiệm của người thực hiện thủ thuật là vô cùng quan trọng đối với quy trình này. Thay vì chỉ tập trung vào giá khuyến mãi, hãy đảm bảo xác minh rằng đội ngũ y tế có nhiều kinh nghiệm với các thủ thuật Sculptra và có kỹ năng thao tác xuất sắc.3422126.10.22
- 03Bình luậnCảm giác da căng lên ấy~ Mình cũng rất muốn được cảm nhận điều đó ^^;3094226.10.18
- 01Bình luậnVì đây là ca phẫu thuật đầu tiên của bạn, chắc hẳn bạn đã phải suy nghĩ rất nhiều, nhưng việc bạn đích thân tham khảo ý kiến của năm phòng khám khác nhau trước khi đưa ra quyết định cho thấy bạn đã nghiên cứu kỹ lưỡng đến mức nào. Tôi đặc biệt ấn tượng với lời giải thích rằng chỉ cần tái định vị mỡ mí mắt dưới là đủ. Mặc dù bản thân ca phẫu thuật rất quan trọng, nhưng việc tìm ra phương pháp phù hợp với tình trạng mí mắt dưới cụ thể của bạn thực sự rất quan trọng. Sau khi tôi cũng thực hiện tái định vị mỡ mí mắt dưới, tình trạng không đều – nơi phần giữa trông phồng lên và hai bên lõm xuống – đã trở nên mịn màng hơn rất nhiều. Với quầng thâm và bóng tối giảm đi, khuôn mặt tôi trông gọn gàng hơn hẳn. Tôi rất ghen tị khi bạn nói rằng bạn vô cùng hài lòng sau ba tháng, cho thấy quá trình hồi phục diễn ra khá suôn sẻ. Lời kể chi tiết của bạn về quá trình thực tế và những thay đổi sẽ vô cùng hữu ích cho những người đang cân nhắc phẫu thuật lần đầu tiên.18K4126.09.23
- 02Bình luậnTôi đã rất lo lắng nếu bệnh viện khác nói rằng họ không nghe thấy nhịp tim. Thật nhẹ nhõm khi điều đó đã được xác nhận chính xác sau lần khám lại. Cảm ơn vì tất cả sự nỗ lực của các bạn.1,3743026.09.28
- 03Bình luậnCảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ đánh giá của mình về việc điều chỉnh tư thế xương chậu, đặc biệt là trong khi bạn đang phải vật lộn với việc chăm sóc con nhỏ. Điều đó rất hữu ích. Việc xương chậu bị lệch khi mang thai nghiêng một bên rất dễ xảy ra, vì vậy tôi rất vui khi nghe rằng bạn đã đạt được kết quả khả quan bằng cách kết hợp điều chỉnh tư thế và điều trị châm cứu tại phòng khám y học cổ truyền Hàn Quốc. Chỉ cần chú ý đến tư thế của bạn trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể là khởi đầu của một sự thay đổi lớn. Tôi hy vọng bạn sẽ tiếp tục chăm sóc tốt cơ thể mình và chú trọng cả việc nuôi dạy con cái và sức khỏe của mình. Tôi sẽ luôn ủng hộ bạn!1,3103026.09.11
- 04
- 05
- 06
- 07
Tôi nghĩ việc kiểm soát chế độ ăn uống của mình quá khó.[18]
1572026.10.27 - 08
- 09
- 10
- 04
- 05
Vậy có nhiều loại Rejuran khác nhau không?[8]
1512226.10.19 - 06
Thuốc Rejuran có hiệu quả với da khô không?[5]
1382126.10.21 - 07
- 08
- 09
- 10
- 04
- 05
Tôi đến phòng khám nội khoa để lấy đơn thuốc huyết áp.[30]
1,1722026.09.14 - 06
- 07
- 08
- 09
- 10
