[Tujuan Kesehatan]🫧 Sepuluh Ribu Langkah Kamis

[Tujuan Kesehatan]🫧 Sepuluh Ribu Langkah Kamis

 

Hari ini mendung dan badan juga sakit, kondisi tidak bagus jadi hanya selesai dengan lari pagi dan jalan kaki.

 

Tidur siang di sore hari, mengonsumsi suplemen, dan makan malam... makan lebih awal.❄️

Istirahatlah sebelum sakit.

 

[건강목표]🫧 목요일 만보

 

komentar13
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    에가오
    저도 오늘 낮잠 오래 잤네요
    이 야밤에 맛있는 사진을 흐규흐규
    JN
    Penulis
    낮잠 피로할때는 필요해요
    기온이 차니 건강 잘 챙기세여
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    영경
    야식 참고 있는데 사진이 너무 먹고 싶게하네요 
    오늘도 수고하셨어요 
    JN
    Penulis
    야식은 참았다가 낮시간에 드세요
    오늘 수고 많으셨습니다
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    송쩡
    아프지않기를요
    오늘 푹 쉬고 푹 주무시길요
    JN
    Penulis
    네에 쉬면 또 금새 괜찮을거에요
    오늘도 수고 많으셨습니다
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    라라리
    만삼천보 잘 걸으셨네요 ㅎㅎ 고생하셨습니다
    사진 음식 넘 맛있어보여요
    JN
    Penulis
    네에 아침에 했어요
    공감 감사해요^^
  • 해피혀니
    만보걷기 수고 많으셨어요.
    편안한 저녁시간 되셔요.
    JN
    Penulis
    네에 감사해요
    혀니님 오늘 수고 많으셨습니다
  • 다우니향기
    만보걷기 응원합니다 
    꾸준히걸으세여 
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    뽀얀둥이
    운동도 중요하지만 휴식이 더 중요한거 같아요.
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    지폐메이커
    ㄱ걸음수 글자보다
    떡이 더 눈이가네요 ㅋ

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