켈리장
저랑 증상이 똑같으시네요 저는 딱히 만보하고 뛰고 이런것도 없는데 갑자기 한쪽 다리가 아프더니 양반다리가 안되고 잘때 쥐가 나고 하더라구요 저는 그냥 계속 무리 안주고 스트레칭 했던것 같아요 다리털기 돌리기 시간만 나면 이런거 해요 한달 이상 가길래 진짜 병원가야 했는데 최근에 보니 아픈건 없어졌더라구요
我每周走五天一万步
我每周进行两次下半身力量训练，最近的变化是每周参加两次跑步团队。
问题是最近左膝后侧有疼痛，几天前睡觉时小腿抽筋，差点以为要死了。
昨天晚上睡觉时，小腿抽筋，差点以为要死了，动弹不了大约一分钟。
这种情况下大家都怎么处理呢？再次腿部抽筋时应该采取什么方法，应该去哪个医院？
我真是为难了，完全无法动弹，1分钟太漫长了。
如果您曾经遇到过这种情况，请告诉我您是如何治疗的。
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